Cara mudah perbaiki pintu dan kosen kamar mandi yang lapuk.

Pintu kamar mandi dan kosennya umumya dibuat dari bahan kayu seperti kayu ulin, bangkirai atau
jenis kayu lainnya.
Pintu kayu dalam beberapa tahun akan sangat rentan untuk menjadi lapuk dan ini sangat mengganggu pemandangan dan perbaikannya cukup lama apalagi bila kosennya juga lapuk.
Biasanya bagi yang memiliki uang banyak akan segera mengganti dengan pintu baru.
Namun bagi sebagian orang yang masih banyak keperluan biaya yang lain atau bagi mereka yang kurang
mempunyai waktu, maka  kami berikan tips sebagai berikut :
Bahan : - kuas dan 1/2 kg semen hitam kering (tanpa pasir dan air)
Cara   : sapukan semen kering ke area pintu atau kosen yang lapuk sampai permukaannya rata dengan
             papan yang  tidak lapuk dengan kuas.
             Biarkan   semen  menjadi kering dipintu atau kosen yang lapuk dan kemudian dicat.

Agar PISAU tetap tajam.

Memiliki PISAU yang tajam akan sangat menyenangkan apalagi disaat sang pisau dibutuhkan untuk  mengiris atau menyayat daging  seperti disaat  penyembelihan hewan Qurban (Idul Adha) atau juga bagi penjual daging dan banyak keperluan lainnya.

Menajamkan pisau tentunya dengan cara diasah pada batu asahan, namun pisau yang sudah tajam jangan dipakai untuk mengiris BAWANG MERAH (Onion) karena  akan mudah menjadi tumpul. 

Waspada terhadap Kram atau Kesemutan

Manusia pasti pernah merasakan kesemutan tetapi semut tidak akan pernah kemanusiaan (becanda).
Kesemutan atau juga dikenal  dengan nama KRAM sering kali dianggap remeh bahkan diabaikan saja karena dengan merubah posisi beberapa kasus akan hilang bahkan dibiarkan saja akan hilang dengan sendirinya.
Misal orang yang lama duduk bersila akan merasa kesemutan lalu dia berdiri maka kesemutan itu akan reda.
Akan tetapi apabila sudah merubah posisi kram masih belum reda atau kram seringkali berulang terjadi, maka kita harus tanggap dan waspada. Ini bukanlah kram BIASA. Anda harus ke dokter untuk memeriksa kondisi kesehatan anda.
Bisa jadi ini tanda mengalami SARAF TERJEPIT atau dikalangan medis dikenal dengan istilah HNP atau tanda awal seseorang akan terserang STROKE.
Saya punya pengalaman masalah kesemutan dimana tangan kanan saya mengalami kram dan ini saya biarkan saja, saya kira kesemutan biasa yang akan hilang, namun bukannya reda  malah bertambah dengan rasa gatal dan panas terutama malam hari.
Saya kira tangan saya terkena bahan kimia atau allergie makanan, namun saya telusuri kegiatan saya sepanjang hari tidak ada kontak dengan bahan kimia dan saya tidak ada riwayat allergie makanan.
Karena-nya;  malam hari saya hanya minum CTM untuk menghilangkan gatalnya atau allergie tadi.
Awalnya gangguan ini hilang namun esok hari datang lagi serangan yang sama dan lagi-lagi saya hanya mengkonsumsi CTM dan hal ini berlangsung hampir satu minggu sampai intensitas serangan semakin tinggi barulah saya berobat ke Dokter dan dirujuk ke dokter ahli saraf yang selanjutnya dikonsulkan ke dokter fisio therapi.
Setelah melalui pemeriksaan, Dokter mendiagnose saya mengalami gangguan saraf  leher yang terjepit dan saya diharuskan menjalani Fisio therapi.
Alhamdulillah setelah  beberapa kali menjalani fisio therapi, Kram atau kesemutan itu hilang.
Jadi apabila anda mengalami kesemutan atau kram yang berkelanjutan, jangan diabaikan dan anda harus waspada.

Cara mudah mengetahui Ban mobil perlu tambah angin.

Salah satu  komponen mobil yang perlu mendapat perhatian khusus adalah BAN yang apabila kekurangan ANGIN  akan mempengaruhi kenyamanan dan jalannya kendaraan bahkan bisa mengakibatkan penggunaan bensin yang boros.
Untuk ini lihatlah apakah BAN mobil anda BUNTING.
Bila hal ini terlihat maka berarti BAN mobil anda perlu penambahan angin.
Makin besar bunting-nya maka maka makin banyak tambahan angin yang diperlukan.
Anda tidak mesti mempunyai alat pengukur kekencangan angin.
Pompa Ban hingga bunting-nya hilang alias ban rata.

Cara menyetel Karburator

Beberapa waktu lalu ada pengunjung blog ini bertanya tentang bagaimana menyetel RPM yang benar. Ada 3 sekrup

di karburator yang memegang peran penting membuat mesin bensin menjadi optimal. Memang perlu diketahui 

bahwa di negeri maju, karburator sudah ditinggalkan dan diganti dengan sistem injeksi. Mengingat sistem ini lebih

baik, dan suplai bensin menjadi lebih pasti dan pembakaran menjadi lebih bagus, homogin.

Namun harus diakui, masih banyak mobil di negeri ini yang menggunakan karburator. Masih ada Jeep keluaran tahun 

1948, masih ada Corolla 1962 dan banyak Kijang , Suzuki, Mitsubishi dan sebagainya.

Cara menyetel.

1. Sekrup idle up dikendorkan tetapi AC di hidupkan. Penyetelan berhenti ketika sekrup itu tidak bisa lagi merendahkan   
2. RPM mesin.
3. Sekerup RPM mesin di turunkan RPM sampai sekitar 500, atau sampai tidak mati saja.
4. Sekarang mulai dengan menyetel sekrup idle (campuran udara dan bensin). Putar sekrup ini ke kiri sampai
5. nyaris mati. 
6. Kemudian kembali ke kanan sampai nyaris mati juga.
7.  Setelah itu putar perlahan-lahan mencari RPM tertinggi. Saat itulah kita akan menemukan campuran bensin dan
8. udara terbaik. (bisa terjadi, karena karburator sudah kotor atau lama sehingga tersumbat, atau sekrup ini rusak, 
9. maka walaupun sudah di putar, dicari-cari tidak ada reaksi.
10.  Kalau menemukan kondisi seperti ini maka perlu melakukan OH karburator)
11. Setelah menemukan campuran terbaik, sekarang setellah sekrup RPM sampai 700, 800 atau 900 sesuai
12.  permintaan pembuat mesin.
13. Sekarang baru menyetelah sekrup idle up AC. Hidupkan AC, pasti RPM sudah berkurang, turun dari semula. 
14. Sekarang stel sekrup idle up sampai mencapai RPM, biasanya 900 atau 1000.
15. Coba AC dimatikan, apakah sekarang RPM idle ke RPM yang diinginkan?

del.icio.us·digg this·spurl·reddit·furl this

Martin T Teiseran

Categories:

• Untagged

Cara mudah mengeluarkan duri besi.

Apabila anda bekerja di bengkel yang banyak serbuk besi yang halus yang sangat kecil (beberapa orang menyebut gram) dan hampir tak terlihat mata maka  apabila tertusuk dikulit akan  terasa sakit namun sulit dihilangkan.
Cara mudah untuk mengeluarkan gram tersebut adalah dengan menggosokkan tangan yang tertusuk duri besi tersebut pada kain kasar dengan sedikit menekan. lakukan berkali-kali sampai rasa sakit hilang.

Cara aman membersihkan Kaca Film Mobil

Kaca film mobil adalah salah satu bagian terpenting yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan keamanan berkendara. Jika tidak dirawat dan dijaga dengan benar, kaca film mobil justru bisa buram dan baret. Sehingga dapat mengganggu pandangan saat mengemudi.

Berikut ini beberapa tips untuk merawat kaca film agar tidak mudah rusak :

Pertama, saat mengelap, jangan menggunakan bahan kimia atau alkohol. Cukup dengan air biasa, karena alkohol dapat merusak lapisan kaca film, menimbulkan buram serta merusak fungsi peredaman panas yang ada di dalam kaca film.

Kedua, pastikan lap yang digunakan dalam keadaan bersih. Jika terdapat kotoran, sangat berpotensi membuat kaca baret. Disarankan untuk menggunakan lap yang berbahan lembut, seperti kanebo.

Ketiga, biasakan mengelap kaca dengan cara searah, dan hindari dengan cara memutar. Karena dapat membuat kaca tergores bila ada kotoran sejenis pasir yang menempel di kaca.

Keempat, sewaktu hujan, segeralah mengelap embun yang timbul pada kaca bagian dalam mobil. Itu dimaksudkan untuk menghindari jamur yang tumbuh di kaca film mobil Anda.

Kelima, perhatikan kotoran yang menempel di sela-sela karet jendela mobil. Kotoran ini sangat berpotensi merusak kaca film mobil karena dapat menimbulkan baret yang cukup parah.

Terakhir, biasakan untuk selalu membersihkan kaca film mobil, minimal dua kali dalam seminggu. Ini dimaksudkan agar kotoran yang ada di kaca tidak menempel terlalu lama.

(Dikutip dari http://otomotif.news.viva.co.id/news/read )

Cara mudah hilangkan getah permen karet

Permen Karet cukup  digemari masyarakat khususnya generasi muda untuk bermain dan bergaya, namun sayangnya ampas permen karet dibuang sembarangan atau bahkan mereka yang jahil sengaja ditaruh pada tempat duduk. Bagi mereka yang menjadi korban ampas permen karet ini akan merasa dongkol dan jijik bahkan menimbulkan rasa malu.
Noda permen karet ini cukup sulit menghilangkannya bila tidak mengetahui caranya dan rasa dongkolnya pun berkepanjangan.
Berikut Tips untuk menghilangkan noda permen karet di baju anda :
1. Bekukan dengan es atau masukkan pakaian kedalam frezeer beberapa saat. setelah permen
    karet beku akan mudah dilepas.
2. Gunakan cairan alkohol 70 percent atau Nail polish remover. diamkan beberapa saat lalu
    angkat.
3. cara lain dengan merendam dalam air panas atau disterika yang terlebih dahulu  dilapisi kertas
     agar noda permen menempel dikertas.

Cara mudah bersihkan AMBAL/Karpet

Hampir setiap rumah memiliki karpet atau juga dikenal dengan nama ambal. Ada yang menggunakan ambal hanya bila diperlukan saja tetapi ada juga yang menggunakan karpet  sebagai alas lantai alias digunakan sehari-hari.
Kelemahan dari penggunaan karpet atau ambal ini adalah meyimpan debu dan serat-serat halus disela bulunya dan ini terlihat kotor serta cukup sulit membersihkannya apalagi bila tidak mempunyai Vacum Cleaner yang mumpuni.
Namun jangan khawatir ada cara mudah membersihkan karpet dari debu dan serat-serat yang menempel atau memblusuk (kaya Pak Jokowi aja), yaitu menggunakan kain basah yang diperas setengah kering lalu
disapukan pada permukaan karpet dengan gerakan searah.
Akan lebih baik bila menggunakan lap kanebo yang biasa untuk membersihkan/melap mobil
Akan terlihat serat-serat halus yang nyelip diantara bulu-bulu karpet serta debu akan terangkat dan terkumpul sehingga memudahkan kita untuk menyingkirkan/membuangnya.

Cara AMAN menggandakan e-KTP

Indonesia mulai menerapkan teknolgi komputer dalam administrasi Kependudukan yang khabarnya terintegrasi dengan semua Data yang berkaitan dengan pemilik e-KTP  antara lain :
data kependudukan pemegang e-KTP, data/riwayat kesehatan pribadi; Nomor Rekening Bank dan banyak data yang berhubungan dengan identitas seseorang yang tersimpan didalam CHIPS e-KTP.
Dalam prakteknya e-KTP  terdapat banyak masalah seperti yang diberitakan oleh media massa dan elektronik dan yang paling akhir adalah masalah penggandaan e-KTP dengan fotocopy yang menurut Dirjen Depdagri diingatkan hanya SATU  kali saja di fotocopy kemudian hasil fotocopy itulah yang digandakan sebanyak keperluannya mengingat sinar fotocopy dapat merusak CHIPS e-KTP. Hasil fotocopy ini disimpan dengan baik agar apabila kemudian hari memerlukan fotocopy e-KTP, cukup hasil fotocopy pertama ini yang dijadikan MASTER untuk di copy ulang sehingga data dalam chips e-KTP tidak hilang atau rusak.
Ada sebagian yang mendukung anjuran ini, namun ada juga yang tidak sependapat.
Pada tips kali ini sebaiknya untuk copy pertama kali memakai fotocopy PRINTER yang rendah radiasinya kemudian hasilnya dilaminating untuk mencegah data di fotocopy e-KTP tersebut menjadi BURAM.
Master fotocopy inilah yang digunakan untuk menggandakan e-KTP untuk berbagai keperluan di belakang hari.
Selain dicopy pada PRINTER, dapat pula di SCAN baru diprint. Hasil scan dapat disimpan pada laptop, komputer atau di Hp. Flashdish atau CD sebagai master untuk digandakan.

Cara mudah bersihkan RADIATOR

Salah satu komponen mobil yang penting untuk menjaga kestabilan panas mesin adalah  RADIATOR sehingga pemilik mobil harus memperhatikan komponen ini agar tidak menyusahkan dijalan seperti kurang air  yang terparah adalah BOCOR dan paling sering terjadi adalah BUNTU. 

Hal ini diakibatkan oleh pemakaian air ledeng atau air yang kadar besi dan zat kapur-nya tinggi sehingga terjadi endapan  yang mengakibatkan kebuntuan saluran air radiator.

Umumnya pemilik kendaraan yang tidak rajin membersihkan atau mencermati kondisi mobilnya baru mengetahui setelah angka  temperatur panas-nya (odometer) tinggi atau sudah terdengar suara seperti suling. (baca juga Tips : Waspadai bunyi-bunyi  aneh dari mobil anda)

Bila kondisi seperti ini terjadi tidak usah buru-buru ke servis radiator. Anda yang bukan montir pun dapat melakukannya seperti berikut :

1. Dalam kondisi radiator dingin, buka tutup radiator kemudian cari besi tipis yang panjang.

    Mobil saya kijang kapsul. saya ambil besi pengukur lalu saya bersihkan sisa  olinya kemudian                                       saya  cucukkan di mulut radiator pada lobang-lobang kecil kira-kira 4 lobang.

2. Setelah itu buang kira-kira satu liter air radiator melalui pipa pembuangan dibagian bawah        radiator.

3. Kemudian  isi radiator dengan cairan pembersih lantai satu sachet isi ulang (kira-kira 1 liter).

4. Hidupkan mesin mobil dengan tutup radiator dibuka saja dan akan terlihat air radiator yang     bergerak (mengalir). Biarkan mesin hidup 15 menit lalu matikan.

5. Buang seluruhnya air radiator melalui pipa pembuangan dibagian bawah radiator, bersama air     akan ikut karat-karat yang menyumbat radiator 

6. Setelah air habis, isi  dengan air isi ulang (air  suling atau air AC)  sampai radiator terisi penuh      dan kendaraan bisa   dipergunakan.

7. Akan lebih baik jika air radiator besok pagi diganti lagi dengan air  radiator coolant.

Dengan cara seperti ini, radiator  panasnya akan stabil dan tidak perlu dibongkar apalagi ganti radiator baru.

Cara Nyaman ber-UMROH

UMROH bukanlah ibadah WAJIB bagi kaum Muslimin hanya SUNNAT dan termasuk bagian dari ibadah HAJI. Sehingga tata cara Umroh sama persis dengan ibadah HAJI, bedanya kalau ibadah haji ada WUKUF di Arafah sedangkan UMROH tanpa Wukuf dan Melontar.
Untuk dapat melaksanakan ibadah Haji dewasa ini diperlukan waktu ANTRIAN sampai puluhan tahun (di Balikpapan 17 tahun) sehingga banyak kaum muslimin yang beralih melaksanakan UMROH sambil menunggu tibanya giliran melakukan ibadah Haji.
Berikut untuk memudahkan kita dalam melaksanakan UMRUH saya berikan Tips :
1.Bawalah sandal plastik/karet serta tas kresek untuk menaruh sandal bila masuk  kedalam mesjid Nabawi
   serta Masjidil Haram, letakkan disekitar kita boleh  didaerah persujudan maupun disamping atau
   dibelakang kita. tidak ada masalah   meskipun itu dalam areal Raudah.
   Bila ditaruh sembarangan tempat apalagi jauh dari kita, maka jangan harapkan dapat  ditemukan karena
   ada kemungkinan dibersihkan oleh  klening servis.
2.Bawalah obat-obatan yang wajib diminum atas anjuran dokter, spt: obat  hypertensi, jantung, sesak nafas
   dan lain-lain. (Perseorangan).
3. Tanyakan apakah di Arab musim dingin, bila dingin maka bawalah Lipsgloss  agar bibir dan kaki tidak
    pecah-pecah boleh juga diolesi minyak zaitun  sedangkan bila kaki pecah-pecah maka olesi dengan
    betadine zalf
4. selain suntikan Meningitis, jangan lupa suntik anti influezae agar terhindar dari  penyakit Flu dan radang
    otak (meningitis).
5. Sebelum meninggalkan hotel, bawalah kartu nama hotel yg berguna bila kita  tersesat waktu kembali dari
    mesjid, dan carilah tanda-tanda yang pasti dan tetap serta mudah diingat sebagai pedoman kita untuk
    pulang menuju ke hotel.  misal di Masjid Nabawi, tanda yg mudah diingat adalah NOMOR Toilet  atau
    arah kiblat apakah searah kiblat,atau sebelah kiri atau kanan kiblat ataukah  dibelakang kiblat.
    Sedang di Masjidil Haram (Mekkah), arah kiblat tidak bisa dijadikan patokan  karena kiblat disemua
    arah. Patokan yang pasti adalah JAM GADANG di Hotel  Zamzam, bagi anda yang menginap di hotel
    Zamzam ataukah disebelah kiri atau  kanan hotel Zamzam bagi yg menginap di hotel lain.
6. Mintalah tambahan kunci pintu yang berupa kartu kepada petugas hotel agar  setiap orang memegangnya
    sehingga tidak saling menunggu apabila terpisah dari  rombongan.
7. Perbanyaklah minum air serta buah juga vitamin atau minuman energi.  Saya pribadi minum Hemaviton
    Jreng (sachet) ditambah jahe wangi sachet yg  dibawa  dari Indonesia, minum sekali pagi dan sekali jam
    dua siang, hasilnya  tidak  ada rasa  lelah yang dirasakan.
8. Bagi yg berniat melaksanakan UMROH untuk beibadat maka di Masjid Nabawi  hendaknya perbanyak
    membaca Shalawat Nabi dan hendaklah membaca satu  shalawat untuk setiap waktu sholat sehingga
    shalawat yang dibaca banyak dan  ini akan berbeda bila dalam satu waktu sholat dibaca lebih dari satu
    shalawat.
    Sedang di Mekkah bila berniat menghatamkan Al Qur'an itu sangat bagus dan pahalanya sangat banyak
    menyamai bahkan melebihi dari kita menghatamkan Al  Qur'an seumur hidup di Indonesia (pahala ibadah
   100.000 kali)
TIPS ini juga berlaku untuk ibadah HAJI

Cara membuat ROTI yg baik.

Hampir semua manusia menyukai ROTI, bahkan ada yg menjadikan roti sebagai makanan pokok, namun banyak ibu-ibu yg tidak bisa membuat roti bahkan tidak jarang  roti yg dibuat tidak/kurang mengembang bahkan bantat alias teksturnya keras atau kasar.
ROTI yang baik ialah Roti yang tekturnya lembut/empuk dan mengembang sempurna, ini sangat tergantung pada bahan baku dan proses pembuatan adonannya

- Bahan baku Gandum yang dipergunakan mempunyai komposisi yang pas untuk
  adonan roti (gandum dengan kwalitas baik)
- Yeast/khamir sebagai bibit roti minimal 10 gram untuk setiap 500 gram adonan
   roti dan   waktu pengembangan minimal 30 menit
- Dapat ditambahkan CMC (Carboxy Methyl Cellulose) atau HPMC (Hydroxy
   Propyl Methyl Cellulose sebagai emulsifier
- Dan untuk mendapatkan adonan roti yang lebih baik dapat pula ditambahkan lagi
   sedikit enzim protease yang berfungsi untuk melembekkan dan melembutkan
   gluten  sehingga adonan  roti dapat mengembang sempurna.
   Sifat elastisitas dan plastisitas pada adonan roti terlihat sebagai jaring atau serat
   yang menangkap dan menyimpan udara sehingga roti mengembang

manfaat LAPORAN POLISI

Pada umumnya seseorang mempunyai DOKUMEN KEPENDUDUKAN seperti : KTP; SIM, PASPORT. AKTE KELAHIRAN dlsb-nya yang harus dirawat dan disimpan dengan sebaik-baiknya jangan sampai rusak apalagi HILANG.
Banyak orang yang kehilangan dokumen kependudukannya menganggap REMEH, biarkan saja kan gampang ngurusnya. Tidak mau  lapor ke Polisi untuk meminta Surat Keterangan Hilang dari  Kepolisian.
Dia tidak menyadari besarnya bahaya kehilangan dokumen Kependudukan-nya apabila jatuh ketangan Orang Tidak Bertanggung jawab yang apabila dia melakukan kejahatan Besar semisal merampok, membunuh,  memperkosa dan kejahatan lainnya lalu sengaja meletakkan dokumen kependudukan Saudara yg  hilang tadi di TKP (Tempat Kejadian Perkara) dan ditemukan oleh Polisi, maka dugaan Pertama pelaku kejahatan adalah Pemilik KTP tersebut.
Saudara akan digelandang ke Kantor Polisi sebagai Tersangka UTAMA pelaku kejahatan. Saudara akan mengalami interogasi yang pastinya tidak akan menyenangkan. Saudara pasti akan membantah mati-matian bahwa Saudara bukan pelakunya, tetapi Polisi akan berpegang pada Bukti yang ditemukan di TKP yaitu dokumen Kependudukan Saudara yang hilang namun tidak dilaporkan ke Polisi.
Berbeda halnya apabila Saudara segera melaporkan kehilangan Dokumen kependudukan saudara ke Polisi.
Laporan Saudara itu dapat saudara jadikan sebagai bukti untuk meyakinkan Polisi bahwa Saudara tidak tersangkut paut dengan kejahatan tersebut. apalagi bila laporan Saudara lebih dahulu dari pada tanggal  peristiwa terjadi.
Disamping itu, Surat Laporan Polisi tersebut diperlukan untuk mengurus pengganrtian dokumen kependudukan Saudara yang hiulang.

Cara menangani STEEP pada anak.

Setiap rumah tangga usia produktip pada umumnya memiliki anak dibawah 5 tahun yang suatu ketika akan menderita demam dengan panas tinggi diatas 39 0 C disertai kejang-kejang (seperti Tetanus) dengan mata melotot mulut terkatup yang membuat IBU menjadi PANIK dan tak tahu apa yang akan diperbuatnya kecuali menangis bahkan menjerit meminta pertolongan pada orang disekitarnya.

Beruntung apabila disekitarnya ada orang yang berpengalaman mengatasi STEEP pada anak namun akan berbahaya apabila salah  dalam menangani atau memberi pertolongan pertama pada STEEP ini.

Steep harus segera ditangani untuk menhindarkan kerusakan saraf otak.

Bila anak anda STEEP (kejang) jangan PANIK tetapi bersikap TENANGlah agar mampu memberikan pertolongan yang TEPAT dalam menangani kasus steep ini.

1. Segera ambil benda yang cukup keras seperti kayu tipis sepanjang satu  jengkal dengan lebar 1 cm yang    

    lebih baik siapkan spatula dan buka mulut bayi lalu masukkan spatula tersebut diantara giginya untuk 

    menghindari agar lidah tidak cedera waktu anak kejang.

    Bila tidak ada spatula atau kayu, dapat pula digunakan gagang sendok yang dibungkus kain. Hati-hati

    jangan sampai jari anda tergigit oleh anak yang kejang tersebut.

2. Miringkan kepala anak sejajar dengan badan untuk menghindari jalan nafas tersumbat oleh lendir atau

    ludah maupun  muntahan dan tanpa bantal agar peredaran darah ke otak tetap lancar.

3. Longgarkan  semua yang ketat pada tubuh anak seperti baju atau ikat pinggang agar pernafasannya tidak 

    terganggu

4. Segera kompres kepala anak dan ketiaknya dengan air es atau alkohol 70 % (hati-hati pada daerah mata)

    sampai panas atau kejang hilang.

5. apabila tersedia obat STESOLID  segera masukkan ke ANUS untuk meredakan kejang.

6. Bila anak sudah tidak kejang dapat diminumkan obat penurun panas.

7. Segera bawa ke dokter untuk mendapat penanganan  selanjutnya. 

Hal-hal yang perlu dipersiapkan dalam Rumah Tangga untuk pertolongan pertama pada STEEP :

a. Spatula.

b. Stesolid (obat menurunkan kejang) dapat diminta resep dari dokter.

c. Alkohol 70 % dan Es batu

d. sirup penurun panas

Cara mudah mengatasi Cegukan

Cegukan  bukanlah penyakit apalagi membahayakan jiwa, namun akan sangat menyiksa apabila tidak segera diatasi karena rasa tidak nyaman yang dialami.
Banyak cara yang dicoba orang untk mengatasi cegukan, antara  lain :
1. meneguk air sedikit demi sedikit sampai cegekun reda.
2. ada yang minum air hangat.
3. ada yang melakukan pengaturan pernafasan dengan cara menarik nafas panjang perlahan-lahan dan
    membuang nafas juga perlahan-lahan  dan dilakukan sampai cegukan hilang. (melalui Paru-paru)
4. dan cara terakhir yang efektip adalah :
     mengeluarkan udara dilambung dengan menarik udara melalui tenggorokan dan membuang keluar hingga
     mengeluarkan suara  egggg.....eeee. Lakukan beberapa kali sampai cegukan reda.
     Cara nomor 4 ini perlu latihan untuk melakukannya.

Cara jitu menjaga kesehatan GINJAL

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

Senin, 07 Januari 2013 | 0 komentar

Salah  satu  ORGAN  tubuh yang vital  bagi  kesehatan adalah  GINJAL  yang  berfungsi  membuang  zat-zat  yang  tidak  dibutuhkan  lagi  oleh  tubuh  sekaligus  juga  menyaring  agar  zat  yang  masih  dibutuhkan  tidak  ikut  terbuang.
Apabila  GINJAL  seseorang  sakit  atau  rusak  bahkan  tidak  lagi  berfungsi  sebagaimana  mestinya,  akan menyebabkan  seseorang  mengalami  penyakit  yang SERIUS  yang  bahkan  menyebabkan  kematian  karena  keracunan  darah.
Oleh  sebab itu  maka kita  wajib  menjaga  kesehatan  GINJAL  kita  agar  kita  dapat  hidup  dengan  kesehatan  yang  prima  sebagaimana  TIPS  berikut  dibawah  ini   :

Menjaga Kesehatan Ginjal - Tips/cara menjaga/merawat kesehatan organ ginjal/agar ginjal selalu/tetap sehat - Aktivitas sehari-hari manusia di jaman sekarang cukup sibuk. Banyak orang yang mengabaikan hal-hal kecil karena kesibukan mereka. Salah satu organ tubuh manusia yang penting untuk dijaga adalah ginjal. Ginjal merupakan bagian dari saluran kemih. 

Fungsi utama sistem organ yang kompleks ini adalah membuang kelebihan cairan dan produk sisa dari darah. Ginjal juga berfungsi sebagai kelenjar endokrin, yaitu menghasilkan hormon yang penting bagi pembentukan sel darah merah, mengatur tekanan darah, serta pembentukan tulang. Untuk menjaga agar ginjal selalu sehat, berikut ini saya akan memberikan tips-tipsnya, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan.



1. Atur pola makan
Pilih padi-padian, buah, dan sayuran organik. Hindari makanan olahan, batasi garam, ganti daging penuh lemak dengan ikan atau daging putih tanpa lemak.
2. Jaga Pencernaan
Tambahkan konsumsi probiotik, prebiotik, dan makanan kaya serat. Cara ini juga baik untuk mengurangi efek buruk pestisida yang ada pada makanan.
3. Berhenti Merokok
Hasil studi yang dipublikasikan oleh American Physiological Society pada tahun 2007 menyimpulkan bahwa nikotin merupakan faktor utama yang menyebabkan gangguan ginjal.
4. Hindari Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, salah satu masalah yang bisa berujung pada gangguan ginjal. Juga membuat orang sering berkemih sehingga berisiko mengalami dehidrasi.
5. Banyak Minum Air Putih Dan Rajin Berolahraga
Minum air sedikitnya 6-8 gelas air putih sehari. Jangan malas berolahraga. Jalan kaki 4-5 kali seminggu cukup untuk membantu menjaga kesehatan detak jantung, yang juga baik untuk ginjal A.

Demikian tips-tips mengenai cara menjaga kesehatan ginjal yang bisa saya berikan. Semoga artikel bermanfaat untuk semua..


  2
Bagikan artikel ini ! :
Ditulis oleh: Mas Riian di 12:34

Telur dan penanganannya

Kita semua sudah mengenal dan pernah memakan telur. Umumnya yang kita makan adalah telur unggas seperti telur ayam,itik,bebek, telur burung unta atau burung puyuh dllnya. Dan bahkan para petualang pernah makan telur ular, buaya atau biawak yang ditemukan dalam perjalanan dihutan belantara.
Sebenarnya hampir semua jenis telur dapat dimakan baik sebagai obat maupun  sebagai teman nasi yang  mengandung cukup lengkap karbihidrat, protein  dan 8 macam asam amino dalam metabolisme tubuh masa pertumbuhan.
Namun masih banyak yang belum mengetahui dengan baik telur dan cara penanganannya.
Telur yang segar pastinya adalah yang baru keluar dari induknya yang mempunyai kekentalan yang baik yang ditandai  kuning telurnya berada di bagian tengah dari telur sedangkan beberapa hari kemudian kekentalan telur berkurang hingga kuning telur bergeser ketepi  serta kantong udara semakin besar dan ini menandakan kwalitas telur menurun alias tidak segar.
Cara  memilih telur yang baik/segar :
1. Diteropong dibawah sinar lampu sambil diputar-putar untuk melihat apakah kuning telur bergerak atau ikut              
    bergeser. Bila bergeser maka telur sudah tidak segar alias sudah lama sedang bila kuning telur sudah
    pecah atau bercampur dengan putih telur maka berarti telur ini sudah rusak alias busuk.
2. Direndam dalam larutan garam 10 % ( garam 1 sendok teh dilarutkan dalam 500 cc air).
    Bila telur tenggelam berarti telur dalam konisi segar/baik, sedang bila mengapung maka berarti telur sudah
    lama alias tidak segar karena kantong udara membesar dan apabila telur melayang maka telur sudah
    rusak.
3. Mengamati kulit telur.
    Bila kulit berwarna cerah maka telur itu segar sedang bila warnanya kusam dan keruh atau butek apalagi
    bila kulit telur sudah timbul bintik-bintik berwarna hitam (jamur), berarti telur sudah lama bahkan rusak.
Cara penyimpapan telur yang disarankan.
    Sebelum disimpan, telur terlebih dahulu dicusi/dibersihkan kemudian dicelup dalam larutan parafin cair
     pada suhu 60 C kemudian diangin-anginkan sampai terbentuk lapisan tipis yang menutupi pori-pori telur
     kemudian disimpan dalam lemari pendingin. Telur dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama

Cara mudah mengetahui REMOTE masih aktif

Perangkat REMOT sudah tidak asing lagi bagi kita, namun seringkali kita dibuat kesal sampai pusing karena sang remot  lagi ngambek alias tidak bisa difungsikan meski baterai sebagai sumber utama energi-nya sudah diganti dengan yang baru.
Bagi mata telanjang, sinar infra merah yang dikeluarkan oleh remot dalam menjalankan fungsinya TIDAK akan terlihat sehingga kita akan sulit untuk mengetahui apakah remot ini masih mengirimkankan sinyal keperangkat induknya seperti :  ketelevisi, remot mobil dan masih banyak lainnya lagi.
Jangan hawatir, untuk dapat melihat sinyal (sinar infra merah) dari remot pergunakanlah KAMERA  POSEL.
caranya :
kamera dalam keadaan siap shot dan arahkan ke lampu remot  lalu tekan panel/tombol remot.
Bila remot masih berfungsi maka akan terlihat pada kamera posel cahaya atau sinar yang berkedip-kedip berwarna biru (warna bisa tergantung remot).
Selain kamera posel, sinar infrared dapat dilihat melalui Camcorder.
Nantikan TIPS berikut.

Cara mudah MELEPASKAN rekatan LEM SUPER

Kita tentunya sudah akrab dengan  lem baik lem biasa maupun lem SUPER seperti Alteco; Super Glue; Power Glue dan berbagai nama dan jenis lainnya yang bahan dasarnya diolah dari Cyanoacrylate (CA).
Jenis lem ini sangat kuat dan cepat kering dan dapat dipergunakan pada banyak bahan sperti besi, kayu atau plastik dan lain sebagainya namun hati-hati dalam mempergunakannya jangan sampai mengenai :
1. KULIT karena jika sudah merekat sukar dilepas dan bahkan bisa mengangkat sisi kulit lainnya jika            
    dipaksakan untuk dilepas.
    Untuk melepaskannya dapat dipakai cara :
     a. rendam di air hangat yang dicampur sabun (sabun cair atau sabun cuci lainnya)
     b. menggunakan Aceton (pembersih kotex/cat kuku tapi hati-hati jangan sampai terkena selaput lendir.
2. Terkena MATA atau BOLA mata. segera tetesi obat tetes mata atau Boorwater dan bila terjadi gangguan
     penglihatan segera bawa ke dokter mata untuk penanganan lebih lanjut.
     Bila tidak tersedia Boorwater atau obat tetes mata, dapat dibasahi atau dikompres  dengan air hangat
     yang tidak terlalu panas.
3. jika terkena BIBIR, segera basahi dengan air hangat yang cukup banyak dan dibantu dengan gerakan
    bibir namun jangan ditarik karena dapat merobek sisi bibir lainny.  Upayakan agar air liur anda banyak
    keluar untuk membantu melepaskan rekatan lem.

Cara mudah lepas Kacamata.

Salah satu alat Pancaindra yang  dibekali ALLAH kepada manusia adalah MATA. Dengan mata kita dapat melihat keindahan ciptaanNya dan banyak hal-hal luar biasa yang dapat kita kerjakan dan ini patut kita syukuri dan kita jaga dan pelihara dengan baik.
Fungsi mata seseorang dapat berkurang bahkan dapat hilang karena berbagai sebab, mungkin karena kecelakaan atau karena makanan kurang vitamin A atau karena efek samping penyakit Diabetes atau karena faktor usia yang sudah lanjut (tua).
Masih beruntung bila seseorang yang masih melihat meskipun sudah kurang jelas baik rabun dekat maupun rabun jauh, ini semua karena gambar yang ditangkap lensa tidak jatuh tepat pada retina mata (karena kelemahan otot mata).
Untuk rabun dekat atau rabun jauh ini dapat diatasi dengan Senam Otot Mata sebagai berikut :
1. Boleh dilakukan berdiri ataupun duduk, pandangan lurus kedepan dan tidak boleh bergerak kemana-
    mana.
2. Tangan kanan dikepal dan jari telunjuk ditegakkan kemudian  dimajukan lurus kedepan sejajar bahu dan
    secara perlahan ditarik kesamping kanan diikuti  pandangan mata yang  fokus pada jari telunjuk dengan
    posisi tetap sejajar bahu (Kepala tetap tidak bergerak, pandangan tetap lurus kedepan dan hanya bola
    mata yang bergerak mengikuti arah telunjuk = melirik).
3. Setelah lirikan mata sampai pada batas pandangan, secara perlahan tangan kanan dtarik kembali kearah
    tengah pada posisi awal start yang diikuti pandangan bola mata yang tetap fokus pada jari telunjuk.
4. langkah selanjutnya adalah menarik mundur tangan mendekati mata sampai  menyentuh hidung dengan
    diikuti pandangan mata yang fokus pada jari telunjuk.
5. selanjutnya jari telunjuk didorong kembali kearah depan sampai mentok pada awal start.
6. gerakan 1 sampai 5 tersebut diatas adalah untuk melatih otot mata sebelah kanan  kemudian lanjutkan
    dengan melatih otot mata sebelah kiri seperti langkah-langkah tersebut.
Untuk diperhatikan :
a. apabila dalam latihan tersebut anda menjadi pusing, untuk sementara dihentikan sampai pusingnya hilang
    baru dilanjutkan, bila mungkin baringkan tubuh anda.
b. Latihan ini akan menampakkan hasil lebih cepat bila gula darah dan kolesterol anda dalam keadaan
    normal.

Cara mengatasi Ketulangan ikan

Setiap manusia pasti menyukai ikan kecuali mereka yang allergie terhadap ikan (tertentu), namun sayangnya ada ikan yang sangat banyak tulangnya (ikan Bandeng) atau mungkin tanpa disengaja seseorang ketulangan ikan pada lehernya.
Rasa ketulangan ikan ini sungguh sangat mengganggu baik rasa sakitnya maupun rasa mengganjal-nya dileher  dan ini akan berlangsung selama duri ikan itu belum dikeluarkan.
Cara mudah untuk mengeluarkan atau menghilangkan duri ikan tersebut adalah dengan memakan pisang ambon yang masak atau dengan menelan nasi ketan 

Kiat mengatasi SituasI DARURAT pada mobil.

Keadaan Darurat (Emergensi) saat mengemudi mobil bisa terjadi apabila seseorang KURANG perhatian atau  bahkan tidak pernah memeriksa kondisi mobilnya seperti kondisi ban serta rem, air radiator, oli mesin.
Hal-hal emergensi yang kerap terjadi pada mobil  antara  lain adalah Rem blong, kemudi tidak berfungsi, ban pecah dan lain sebagainya sementara mobil sedang melaju di jalan raya.
Dalam situasi seperti ini, sikap anda yang UTAMA adalah JANGAN PANIK, anda tetap tenang dan lakukan hal-hal berikut :
- segera hidupkan lampu hazard agar peengemudi  disekitar anda mengetahui bahwa ada sesuatu yang terjadi
   dimobil anda dan mereka akan memberi kelonggaran kepada anda untuk mengendalikan situasi.
- turunkan kelajuan mobil anda dengan area gas sembari arahkan kendaraan ketepi jalan dan jangan
   mematikan mesin karena dapat menyebabkan  stir terkunci serta hindari menginjak rem secara penuh
  dan tiba-tiba karena dapat menyebabkan stabilitas roda berubah, lebih baik gunakan rem tangan yang
  diangkat secara perlahan.
- injak rem secara perlahan (jika rem tidak blong) sedang pada keadaan rem blong lakukan perpindahan
   perseneling ketingkat yang lebih rendah (manfaatkan engine brake untuk memperlambat laju kendaraan)
   serta dibantu penggunaan rem tangan  yang diangkat secara perlahan bila masih berfungsi.
- bila kendaraan sudah menepi, matikan mesin dan laukan perbaikan.

Cara menghilangkan BRET cat mobil.

Bukan hanya mobil baru, tetapi mobil lawas pun apabila dijahili oleh orang NAKAL (mungkin anak iseng atau tukang parkir liar yang kesal karena tidak diberi uang parkir atau mungkin menganggap uang yang diberi terlampau kecil).
Kalau lecet Cat mobil kecil dan tidak dalam masih lumayan, tetapi bagaimana bila lecetnya dalam dan leeeebar, wah dongkolllll bangeeet.
Beruntung bagi mobil yang di Asuransikan, tetapi bagaimana bagi mobil yang tidak diasuransikan, pas lagi Boke, wah lengkaplah penderitaan.
Tetapi anda jangan berkecil hati dulu, berikut cara menghilangkan lecet mobil anda :
1. Lecet kecil dan tidak dalam.
    Olesi lecet mobil anda dengan kompon putih dan biarkan kira-kira 5 menit lalu gosok perlahan memakai
    kain halus (Kaos dalam butut) sampai lecet hilang lalu di KIT sampai mengkilat.
2. Pada lecet lebar  tetapi tidak dalam.
    Langsung dicat sesuai warna mobil dan diamkan (Cat tidak usah diencerkan dengan tenner).
    Setelah cat kering, dikompon seperti langkah nomor 1 diatas.
3. Bila lecet lebar dan dalam.
    Bersihkan lecet dengan amplas sampai bersih lalu dempul dan tunggu sampai kering kemudian permukaan
    diamplas kembali dengan amplas kertas paling halus yang dibasahi air dan sabun colek sampai permukaan
    body mobil rata dan halus.  Selanjutnya  diolesi cat sesuai warna kemudian lanjutkan seperti nomor 1
    diatas.
 
    

Cara mudah MUDAH menepikan MOBIL mogok.

Pemilik mobil hampir bisa dipastikan pernah mengalami situasi mobilnya MOGOK ditengah jalan dan ini lebih parah bila mogoknya disebelah kanan jalan alias ditengah sedang dibelakangnya banyak kendaraan.
Kita pengendara yang mengalami mogok bisa panik bila kendaraan dibelakang pencet KLAKSON apalagi bersahut-sahutan dengan pengendara lainnya. wah.. wah ..paniknya makin bertambah.
Anda jangan PANIK. Anda akan beruntung apabila kendaraan anda bukan MATIC dan ACCU-nya kuat.
Langkah anda pertama adalah menyalakan lampu HAZARD atau nyalakan righting kiri-kanannya sehingga pengemudi lainnya akan mengerti bahwa anda dalam situasi EMERGENSI sehingga akan memberi kesempatan kepada anda untuk menepikan mobil.  CARANYA ????????
Apabila ACCU anda kuat dan bisa distarter masukkan porseneling SATU dan kopling jangan diinjak.
Selanjutnya putar KUNCI KONTAK untuk melakukan STARTER. (Jangan KAGET kalau mobilnya maju  perlahan  secara  loncat-loncat atau tersendat-sendat). Pada saat  mobil bergerak maju, arahkan STIR ketepi jalan.
Setelah menepi periksa apakah kehabisan BENSIN, Kalau bensin habis beli bensin eceran  secukupnya lalu kendaraan distater.
Bila bukan karena kehabisan bensin, segera panggil teknisi untuk memperbaikinya.
Bila Mobil sama sekali tidak bisa distarter, CARI bantua unutk mendorong.

Iklan Gratis di Internet

Banyak sekali cara yang  bisa anda lakukan untuk mendatangkan pengunjung dari yang gratis sampai yang berbayar. Perbedaan yang gratis dan berbayar adalah tingkat *efektifitas* dan *kerepotannya*.
Yang gratis seringkali anda harus  melakukannya sendiri
Kalau iklan dibedakan berdasarkan katagori, usahakan memasang dikatagori yang tepat. Selain untuk mematuhi aturan yang ada, anda juga akan mendapatkan pengunjung yang lebih *tepat*.
Karena cara ini gratis, anda harus *sering* memperbaharui iklan anda, atau memasang iklan yang baru untuk mendapatkan *hasil* yang optimal.
Iklan baris ini "mirip" dengan iklan baris yang ada dikoran, cuma bedanya : *Yang di koran anda harus bayar, tapi yang di internet gratis.
Karena gratis... maka posisi iklan baris anda menurun seiring dengan masuknya iklan baris yang lain.
Iklan baris di internet jumlahnya ada puluhan bahkan ratusan. Cara mencarinya pun  mudah, tinggal masukkan kata kunci "iklan baris" di mesin pencari Google, Yahoo, atau MSN:   Kemudian tekan             satu-persatu situs-situs yang muncul dan lihat apakah perlu melakukan pendaftaran sebelum anda bisa memasang iklan... kalau perlu lakukan pendaftaran, dan anda sudah siap memasang iklan-iklan anda.
Mudah bukan... sampai jumpa di cara yang lain! :-)
untuk yang terbaik!
Rudy Setiawan
BlakBlakan.com

Ingin SEHAT??? baca iniiiiiiiiiii.

SEHAT adalah prioritas utama dalam hidup. Orang SEHAT dapat melakukan segala hal didunia ini dengan baik dan lancar gembira dan bersemangat. Apabila seseorang mengalami SAKIT maka untuk menjadi SEHAT diperlukan biaya yang tidak sedikit bahkan penderita akan merasakan penderitaan karena rasa sakit yang dialaminya.
Untuk  mendapatkan tubuh yang SEHAT tidak terlalu memerlukan BIAYA Besar, cukup PERHATIAN dan DISIPLIN(berkaitan dengan waktu) serta Keinginan kuat untuk hidup SEHAT sebagaimana hal-hal berikut :

A. Konsumsi makanan yang sehat dengan memperhatikan jenis atau variasi makanan, jadwal dan jumlah
     porsi   makanan yang seimbang dengan kebutuhan tubuh.
  . Nutrisi makanan cukup mengandung zat tenaga (Karbohidrat dan lemak); zat pembangun (protein dan 
     mineral) serta zat pengatur (vitamin, mineral dan protein).

B.Aktivitas fisik dan olah raga teratur untuk menyeimbangkan energi yang masuk dengan energi yang
    dikeluarkan/dipergunakan untuk kegiatan sehari-hari.

C.Istirahat yang cukup untuk memulihkan kesegaran tubuh.
    Bagi mereka yang berusia ditas 40 tahun harus sudah mulai waspada terhadap Kesehatannya terlebih yang 
    sudah berusia diatas 50 tahun harus extra ketat menjaga kesehatannya.
    Nabi Muhammad saw bersabda : Bermula penyakit itu dari PERUT.
    Ini dapat dipahami bahwa beberapa penyakit penyebab kematian tertinggi seperti Jantung dan Diabet 
   diawali dengan cara makan yang tidak SEHAT (out of control). Kalau usia masih muda tidak terlalu 
   berbahaya, tetapi bila usia diatas 40 tahun dimana organ tubuh (pencernaan) kita sudah mulai degeneratif     
   artinya sudah tidak terjadi keseimbangan antara energi yang masuk dengan energi yang keluar, maka 
   berhati-hatilah terhadap keSEHATan anda.

Yang perlu dikendalikan pada usia mulai 40 tahun terlebih usia diatas 50 tahun adalah GULA dan LEMAK.
GULA baik sebagai sumber energi tetapi berikut beberapa bahaya gula :
- Gula dapat menjadi penyebab utama caries gigi karena kelalaian seseorang yang membersihkan mulut sehabis makan. Biasakan untuk sikat gigi paling lambat 2 jam sesudah makan, makin cepat makin baik.
Jika pemasukan gula lebih banyak dari penggunaannya, maka akan tersimpan didalam sel-sel tubuh (daging) dan makin lama semakin menumpuk dan pada akhirnya  kadar gula akan dalam darah meninggi dan apabila kondisi ini dibiarkan terus maka seseorang akan terkena penyakit Diabetes (Kencing manis).
Penyakit Kencing manis ini dapat  menyerang saraf, mata cepat rabun

Cara memunculkan AURA tubuh.

Penampilan yang cemerlang serta aura yang muncul khususnya WANITA adalah merupakan dambaan insani tanpa memandang USIA. berikut Tips & Trick untuk memperolehnya :
A. Umum untuk pria dan wanita :
1. Banyak minum air, minimal 8 gelas sehari karena banyak minum akan banyak mengeluarkan  racun dari
     tubuh bersama  urine (kencing).
2. Banyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vit. A,C dan E sebagai Antioksidan dalam
    membantu mengatasi masalah kulit.
3. Hindari Rokok dan minuman beralkohol serta NARKOBA.
4. Latihan akan melancarkan sirkulasi darah dan  Jogging dipagi hari disamping menghirup udara segar yang
    sehat juga meningkatkan kadar oxygen  dalam tubuh serta sinar matahari pagi baik untuk kesehatan.
5. Tingkatkan rasa konfidiens diri anda yang membuat anda merasa  hebat tentang diri anda serta selalu
     tersenyum  dan ceria.
B Khusus Wanita  ditambah :
1. Pastikan anda memakai  Tabir Surya 15 menit sebelum berjalan keluar rumah untuk menangkal Sinar UV
    penyebab paling umum terjadinya kanker kulit dan penuaan dini.
2. Pada malam hari jangan lupa memakai Lotion Pelembab tubuh (termasuk tangan dan leher) yang berfungsi
    sebagai  pelindung kulit dari Sinar UV serta membantu menyamarkan/menyembunyikan urat dikaki dan
    memberi efek melangsingkan.
3. Pakailah produk kecantikan yang tidak mengandung mercuri.
4. Untuk menyegarkan kulit, oleskan rata diatas kulit air jeruk. Untuk wajah, sebelumnya  bersihkan wajah
     dengan air hangat lalu masker ditambah air jeruk.
5. Untuk menghilangkan lingkaran hitam terutama disekitar mata, pergunakan ampas teh untuk masker.
6. Gosokkan perlahan bubuk kopi pada  kulit,hal ini akan mencerahkan dan memancarkan rona kulit
    disamping akan mengusir Bau Badan.

Chlosterol Anda Tinggi??? Ini mungkin solusinya

Klosterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pembentukan beberapa HORMON tubuh, namun apabila kadar Klosterol DIATAS Normal, ini tidak baik untuk Kesehatan JANTUNG.

Pada orang usia muda, tubuhnya akan dengan mudah mengendalikan klosterol, namun pada orang usia lanjut (diatas usia 40  tahun) kelebihan kolesterol akan sangat mengganggu kesehatan tubuh khususnya  kesehatan JANTUNG yang bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah (Hypertensie), penyakit Jantung Coroner, STROKE dan bahkan KEMATIAN.

Obat penurun kolesterol yang sering diresepkan DOKTER adalah simvastatin, vaster, pravachol kurang menggembirakan apalagi si PATIENT tidak disiplin dalam menghindari makanan berlemak yang menjadi sumber utama pembentukan kolesterol.

Saya termasuk  salah seorang yang mempunyai kadar koleterol yang tinggi yang pada pemeriksaan bulan April 2012 kadar kolesterol total 235 mg/dl dan oleh dokter diberi obat simvastatin 10 mg selama 1 bulan yang dimakan pada malam hari.

Disamping makan obat, saya juga melakukan DIET Pantang LEMAK dimana pada pagi hari  jam 06.00  sarapan 2 biji pisang kepok dan pada jam 10.00 makan 2 biji lagi pisang rebus dan pada jam 13.00 makan nasi + lauk pauk dan ikan.

Pada sore hari jam 17.00 makan pisang rebus  2 biji dan pada malam hari tidak makan nasi tetapi makan pisang rebus 4 - 5 biji.

Hasil pada pemeriksaan Laboratorium RSU Tgl 25 Mei 2012 sebagai berikut :

Trigeliserid                        139 mg/dl         Nilai Normal       60 - 150 mg/dl                 Normal

Kolestearirol Total             113 mg/dl         Nilai Normal    140 - 220 mg/dl                 Low

HDL                                   30 mg/dl         Nilai Normal       30 -   80 mg/dl                Normal

LDL                                    55 mg/dl         Nilai Normal       65 - 175 mg/dl                Low

Hal ini diluar dugaan dan sejujurnya  mengejutkan saya karena selama ini saya mengkonsumsi obat simvastatin hasil penurunan kadar kolesterol total paling banayk 30 mg/dl namun dengan cara penambahan diet pisang rebus ini hasil penurunan kadar kolesterol mencapai  122 mg/dl sedang  kadar LDL mencapai nilai dibawah normal yang sebelumnya mencapai nilai 150 mg/dl.

Saya berfikir mungkin terjadi kekeliruan dalam proses pemeriksaan di Laboratorium; apakah darah saya tertukar dengan milik  pasien yang lain ataukah hasilnya yang tertukar.  Maka setelah 3 hari kemudian saya mengambil inisiatip  untuk mencari pembanding pada laboratorium swasta yang hasilnya sebagai berikut :

Trigeliserid                            97 mg/dl        Nilai Normal    < 200 mg/dl                 Normal

Kolestearirol Total              139 mg/dl        Nilai Normal     <200 mg/dl                 Normal

HDL                                    43 mg/dl         Nilai Normal     >  50 mg/dl                 Low

LDL                                     77 mg/dl        Nilai Normal     < 130 mg/dl                Normal
Kesimpulan sementara : kombinasi  obat simvastatin  dengan diet tanpa lemak ditambah konsumsi pisang
                                     rebus, menurunkan kadar kolesterol yang signifikan.
Bagi Anda dengan kadar kolesterol diatas Normal dan sulit menurunkannya, saya sarankan untuk mencoba cara saya ini dan apabila memperoleh hasil penurunan  yang signifikan, Mohon dapat di Informasikan melalui format Komentar untuk menjadi RUJUKAN bagi Saudara kita yang ingin menurunkan kadar kolesterolnya kedalam batasan NORMAL.
Pemilihan diet dengan pisang kepok karena  mengandung khrom yang membantu dalam metabolisme lemak dan karbihidrat. (lihat tips : memilih  pisang kepok yang baik). Disamping Chrom, pisang juga mengandung Kalium sekitar 500 mg yang  merupakan 1/7 dari kebutuhan Kalium yang dibutuhkan tubuh. Hasil peneltian di Inggris menyebutkan bahwa Kalium dapat membantu menurunkan Tekanan Darah dan menurunkan risiko Stroke.

Tips Perawatan AKSESORIES

Untuk menambah sempurnanya penampilan seseorang, diperlukan perangkat Aksesories yang bagi banyak orang terutama lebih menyukai aksesories yang dibuat BUKAN dari EMAS (perhiasan IMITASI). Tentunya dengan alasan untuk keamanan disamping harganya yang lebih terjangkau, namun sayangnya perhiasan ini cepat berubah warna sepuhan emasnya (luntur).
Berikut kami berikan Tips Perawatan Aksesories agar selalu tampil tetap tampak sebagaimana tampilan awalnya.
- Pakailah parfum terlebih dahulu dan biarkan kering baru memakai aksesories,  jadi jangan menyemprotkan
   hair spray, parfum atau deodorant semasa memakai aksesories.
- Sehabis memakai aksesories, lap keringat  yang menempel dengan tissue lalu taburi bedak bayi yang tidak
   mengandung parfum.
- Jangan memakai pembersih aksesories yang kasar/bersifat mengamplas.
- Dari waktu kewaktu bersihkanlah aksesories Anda dengan kain halus.
- Bila ingin mencuci aksesories,  bilaslah aksesories dengan air dan pergunakan sikat  gigi yang halus untuk
   membersihkan aksesories.
- Aksesories sebelum disimpan pada tempatnya, terlebih dahulu dibalut tissue/kapas supaya warna tidak cepat
   pudar dan kasar.
- Simpanlah aksesories Anda terpisah, khususnya yang mutiara karena mudah tergores.

Cara MUDAH melepas BearinG

Untuk melakukan pekerjaan reparasi baik mobil, sepeda motor atau alat-alat rumah tangga lainnya seperti Kipas Angin, AC  memerlukan peralatan yang memadai. Namun adakalanya kita kekurangan peralatan misalnya TRACKER untuk melepas BearinG.
Apabila posisi BearinG terbuka pada dua sisi tidak  sukar untuk melepasnya, namun bila posisi Bearing terbuka  hanya pada satu sisi kita memerlukan alat bantu Tracker untuk melepasnya.
Lantas bagaimna jika kita tidak memiliki TRACKER? Jangan khawatir, ambil kertas koran lalu basahi dengan air kemudian masukkan pada lubang BearinG sampai penuh terus ditekan sampai Bearing terdesak kepermukaan dan lepas.
Cara kedua adalah dengan menetesi lilin cair kelubang  BearinG.

Cara MUDAH mengatasi BocoR/RembeS

Bak atau Kolam yang sehari-harinya menampung AIR suatu ketika  akan mengalami RembeS atau BocoR dan ini kerap kali membuat jengkel maupun bingung karena untuk mengatasinya kadang kala cukup sulit dan memerlukan biaya yang tidak sedikit. Kadang kala mengatasinya tidak cukup sekali.
Dewasa ini sudah banyak tersedia bahan-bahan untuk mengatasi bocor atau rembes tersebut namun dengan biaya lebih besar  antara lain yang mengandung bahan-bahan Polimer additive water proofing integral/concrete admixture dan lainnya seperti  plasticizer semen.
Dari pengalaman saya mengatasi bocor kolam ikan (2 m X 4 m)  saya hanya mempergunakan bubuk semen murni tanpa dicampur pasir atau dibasahi air.
Bahan yang dipergunakan : bubuk semen  sesuai luas kolam atau bak. (paling banyak 2 kg) + Kuas kecil.
Caranya :
- Pertama-tama kolam dikuras sampai habis airnya dan dibersihkan dari lumut atau kotoran kolam.
- Apabila kolam dikeramik,  kuaskan bubuk semen disela-sela NAT pada seluruh permukaan kolam.
- Pada daerah yang tidak Rembes atau Bocor, akan terlihat bubuk semen berwarna abu-abu (warna semen)  dan kering,sedang......
- Pada daerah Rembes atau bocor, bubuk semen akan terlihat selalu basah. Maka pada daerah ini harus diperbanyak pemberian bubuk semen hingga tidak ada lagi warna semen basah alias yang terlihat adalah warna semen kering.

Anda kena TILANG???? Baca ini.

Salah satu tugas Polantas adalah melakukan penertiban terhadap kendaraan dan pengemudinya baik kelengkapan surat-surat kendaraan maupun kelengkapan sign kendaraan serta  izin mengemudi.
Semua dilakukan adalah untuk meningkatkan kenyamanan maupun keselamatan pengguna jalan termasuk pengemudi.
Dalam melakukan tugasnya, Petugas Polisi dilengkapi Surat Tilang yang diberikan kepada pengemudi yang ternyata ada melakukan pelanggaran kelengkapan kendaraan atau  izin mengemudi termasuk surat2 kendaraan tersebut  diatas.
Surat TILANG ada dua warna yaitu :
MERAH apabila pengemudi tidak  menerima ditilang oleh Petugas Polisi ini diselesaikan di Pengadilan Negri.
BIRU diberikan kepada pengemudi yang menyadari dan menerima kesalahannya, pengemudi langsung membayar DENDA Tilangnya melalui ATM atau Bank kemudian bukti pembayarannya ditunjukkan pada petugas polisi yang menilang atau serahkan kepada Petugas Polisi  untuk ditukarkan dengan surat-surat kendaraan yang ditahan oleh Petugas Polisi. Simple kan??? Untuk jelasnya baca Blog Zumare Merenung. Disini tergambar suatu adegan yang baik untuk dijadikan pengetahuan pengemudi.

RENOVASI CAT RUMAH

Keindahan suatu bangunan rumah antara lain ditentukan oleh BENTUK; CAT maupun DISAIGN-INTERIORnya.
TIPS kali ini mengemukakan masalah CAT rumah baik pada rumah yang baru dibangun maupun rumah yang diperbaharui catnya.
Sebelum pengecatan maka terlebih dahulu dilakukan penutupan lobang/bopeng pada dinding rumah terlebih rumah yang baru dibangun perlu dilakukan flamer pada dinding rumah agar permukaan dinding rumah rata dan halus.
Bisa menggunakan flamer siap pakai dari toko atau meracik sendiri dari bahan :
 semen putih + lem rajawali + cat dinding (klas bell mas) + air secukupnya.
 Flamer disapukan rata pada permukaan dingding kemudian biarkan 3/4 kering.
 lalu ambil spon yang direndam diair kemudian diperas lalu disapukan rata pada permukaan dinding yang diflamer untuk meratakan permukaan flamer.
 setelah permukaan flamer kering, dinding lalu dicat.
 SPON disini dipergunakan sebagai pengganti AMPLAS.
Keuntungan penggunaan SPON adalah :
 - pekerjaan cepat dan lebih halus.
- tidak mengeluarkan debu yang sangat mengganggu
- biaya rendah.

Jantung komputer anda sakit ??? (Komputer Lelet II)

Komputer anda masih lelet setelah  mengerjakan anjuran/tips yang lalu???
Jika anda perhatikan komputer anda masih lelet atau semakin lambat serta sering crash, fenomena ini disebabkan oleh masalah konflik pada jantung komputer anda (registri) yang diperoleh dari waktu kewaktu sebagai dampak menginstal dan menghapus program yang meninggalkan file fragmen liar  atau akibat driver yang rusak.
Bila situasi ini diabaikan/dibiarkan terus terjadi maka sistem komputer anda akan menjadi semakin tidak stabil sehingga komputer akan berjalan semakin lambat dan sering terjadi crash.
Untuk mengatasi ini, anda perlu melakukan pemeriksaan registri komputer anda dengan menggunakan Registry Booster's  soofware free yang akan melakukan scan mendalam pada registri  komputer anda guna  memeriksa kemudian melakukan perbaikan sehingga registri komputer anda bekerja optimal dan stabil.
Scan secara berkala akan menjaga registri  komputer Anda  bersih dari konflik dan akan meningkatkan kinerja dan stabilitas sistem komputer Anda. 

Memilih Pisang Kepok Yang Baik.

Pisang dari famili pisang-pisangan (Musaceae) banyak macamnya dan sangat familiar oleh kita yang enak dimakan baik sebelum diolah maupun sesudah diolah,  salah satunya adalah Pisang Kepok atau lebih dikenal Pisang Sanggar.
Pisang Kepok (Musa paradisiaca) ada 2 jenis yaitu :
- Pisang Kepok Putih yang bentuknya lebih kecil dan kulitnya tipis, isinya empuk namun rasa kurang enak.
- Pisang Kepok Kuning (atau biasa disebut Merah) bentuknya lebih besar dengan kulit lebih tebal, isi lebih padat dan rasanya lebih enak sehingga harganya juga lebih mahal dari  Kepok Putih. Biasanya banyak diolah sebagai Pisang Goreng.
Kandungan Nutrisi Pisang setiap bulirnya : - 11 mg Kalsium - m35 mg Fosfor - 1 mg zat besi - 503 mg Potassium - 260 IU vitamin A - 1 mg Niasin dan 14 mg vitamin C.
Khrom  yang terkandung dalam pisang bersama Insulin berfungsi dalam metabolisme Karbohidrat yang memfasilitasi masuknya Glucosa kedalam sel-sel tubuh sehingga kekurangan khrom dapat  menyebabkan terjadinya gangguan toleransi Glucosa.
Khrom juga berfungsi dalam metabolisme  Lipid (lemak tubuh).
Pisang juga kaya akan serat yang sangat baik untuk pencernaan.
- Ciri Pisang Kepok yang baik :
   +bentuk padat, besar dan bila dingkat lebih berat dibanding Pisang Kepok Putih.
   + Kulit pisang terlihat berbintik-bintik  hitam kecil (tidak perlu penuh)
- Supaya pisang tidak terlalu cepat matang dan lebih tahan lama, pisang dibungkus plastik lalu disimpan dalam Lemari Es.
-Dewasa ini pedagang pisang banyak melakukan PENYEMPROTAN memakai zat kimia untuk mempercepat masaknya buah pisang. (dahulu di PERAM). Untuk membedakan pisang di SEMPROT dengan pisang masak dipohon (matang dipohon) adalah :
- Pisang matang disemprot warnanya kuning merata dalam satu sisir.
- Pisang matang dipohon warna kuningnya tudak merata (sebahagian KUNING sebahagian lainnya masih mentah atau berwarna hijau).

Waspadai bunyi-bunyi ANEH dari MOBIL anda.

Suatu ketika saya melihat seorang pengemudi yang mengalami luka bakar disamping mobilnya dipinggir jalan karena ketidak tahuannya membuka penutup  radiator  mobilnya  yang  panasnya  mencapai   hingga  100 derajat celcius yang muncrat dan mengenai dirinya.
Hal ini terjadi karena kelalaiannya tidak memeriksa kondisi mobilnya misal air radiator sudah kurang tidak ditambah disamping tidak mengetahui sinyal suara mesin mobil yang kepanasan serta tidak memperhatikan angka petunjuk odometer mobil.
Untuk kenyamanan dan keselamatan anda dijalan raya, sebelum memanaskan mobil periksalah air radiator apakah kurang atau tidak, segera tambah bila air radiator kurang dengan air suling atau air hujan untuk mencegah munculnya karat. Untuk menjaga kestabilan panas sebaiknya pergunakan air radiator yang siap pakai (COOLANT) dan ganti sekali setahun.
Apabila dijalan raya perhatikan setiap bunyi yang terdengar atau berasal dari kendaraan mungkin suara itu bunyi Van-Belt yang longgar atau bunyi ban mobil yang  kempes yang  menimbulkan efek suara  bergemuruh karena ban aus tidak merata atau suara suling karena mesin terlalu panas.
Bila Van-Belt longgar segera kencangkan atau periksa apakah van-belt sudah retak-retak, segera ganti dengan yang baru sedang bila karena ban kurang angin segera tambah angin.
Bila suara suling, lihat angka odometer apakah sensor panas menunjuk pada angka full yang mengindikasikan bahwa panas mobil diatas normal. Biasanya disekitar radiator akan muncul asap, bila anda dalam  kondisi seperti ini mesin mobil jangan dimatikan tetapi segera buka tutup radiator dan tambah kekurangan air radiator.
Dan akan  lebih aman bila mesin mobil di dinginkN 10-15 menit baru ditambah kekurangan airnya.
Kenyamanan dan keselamatan anda dijalan raya sangat tergantung pada kondisi mobil anda. WASPADA.

Cara menghindari PHISING.

Kejahatan didunia MAYA tidak kalah merugikannya dibandingkan dengan kejahatan didunia NYATA.
Kejahatan didunia maya umumnya dilakukan oleh para HACKER yang melakukan pencurian informasi pribadi seperti Username,password atau PIN, Nomor Rekening Bank dan Kartu Kredit anda, jaminan sosial, nama ibu dan tanggal kelahiran anda dan informasi penting lainnya yang akan dipergunakan untuk  melakukan berbagai jenis kejahatan dan penipuan keuangan.
Kegiatan pencurian informasi ini dilakukan dengan cara seolah-olah berasal dari sumber yang sah seperti Bank, jaringan sosial atau dari Web asli seperti Google yang meminta anda untuk mengisi data-data penting pribadi anda yang dikenal dengan nama PHISING.
Penyerang (PHISER) mencoba untuk mengelabui anda agar memberi informasi kepada mereka via email yang meminta calon korban untuk mengambil tindakan secepatnya guna mencegah keterlambatan seperti contoh berikut :
- Bank kami memiliki sistem keamanan baru, perbaharui informasi anda sekarang atau anda tidak dapat mengakses akun anda.
- Kami tidak bisa memverifikasi informasi anda, klik disini untuk memperbaharui account anda.
Umumya korban tidak menyadari telah  memberikan semua informasi yang dibutuhkan untuk membajak rekening anda  atau mencuri uang anda atau mungkin melakukan pembelian kredit atas nama anda.
Konsep dibalik serangan ini sederhana dimana PHISER menyamar sebagai orang lain dalam upaya mendapatkan informasi sensitif pribadi calon korban termasuk menyamar sebagai instansi perbankan, penyedia applikasi, pedagang online, layanan pembayaran online dan bahkan Pemerintah dengan membuat email palsu yang bisa terlihat sangat meyakinkan.
Langkah untuk menghindari serangan PHISING atau SITUS PHISING :
1.jangan pernah membalas email yang mencurigakan apalagi memasukkan sandi pada situs yang mencurigakan atau tidak anda percayai serta mengirimkan password dan data pribadi penting anda melalui email. Situs atau bisnis yang sah umumnya tidak akan meminta informasi melalui email.
2.Jika anda menerima permintaan informasi sensitif, buka jendela browser baru dan pergi kesitus organisasi dengan mengetik alamat website organisasi untuk meyakinkan bahwa anda sedang berhadapan dengan situs organisasi real dan bukan dengan website phiser. Jika ada sesuatu yang diperlukan dari anda, biasanya ada pemberitahuan disitus organisasi ini atau jika anda tidak yakin dengan permintaan ini sebaiknya menghubungi situs organisasi tersebut untuk bertanya.
3.jangan pernah membuka situs yang mencurigakan atau tidak anda percayai. Periksa URL untuk memastikan halaman sebenarnya adalah  bagian dari situs organisasi dan bukan halaman penipuan pada domain yang berbeda seperti mybankk.com atau g00gle.com 
4. berhati-hati terhadap tawaran yang fantastis yang tampaknya terlalu mudah untuk menjadi kenyataan, ini  mungkin PHISER.
5. gunakan browser yang memiliki filter phising yang akan membantu anda mengetahui serangan phising potensial. Alamat situs yang aman dimulai dengan "https://" dan menampilkan icon Gembok terkunci diperamban anda.

Ingin BATTEREI anda tahan? Ini caranya.......

Batterei di zaman ini bukan barang asing lagi, semua orang mengenalnya. Namun sayangnya sedikit yang mengenal batterei secara lebih mendalam. Batterei merupakan sumber tenaga selain listrik yang bisa dibawa kemana saja bersama perangkatnya, tanpa batterei perangkat canggih tidak bisa difungsikan.
Jenis-jenis batterei :
A. Batterei sekali pakai :
1. Batterei Biasa.  Daya tahannya rendah. Bila dipakai untuk lampu kilat camera akan cepat soak.
2. Batterei Alkaline, lebih tahan dari betterei biasa juga harganya lebih mahal. Baik untuk lampu kilat camera
3. Batterei Oxyride yang lebih tahan dari betterei Alkaline
4. Batterei Lithium yang memiliki daya tahan sangat lama dibandingkan jenis batterei sebelumnya.
    Umumnya  dipakai pada jam tangan, remote mobil, laptop, kalkulator dll
B. Batterei Charger yang dapat diisi ulang dengan alat Charger batterei.
1. Lithium Ion meski bentuknya kecil namun kapasitas dayanya besar. Banyak dipakai pada ponsel.
2. Lithium Polymer. Pengisian dxaya lebih lama dari pada Lithium Ion tetapi namun lebih awet.
3. Nickel Metal Hydride (Ni-MH)  kapasitasnya dibawah Lithium Ion
Tips agar  baterei tahan lama :
- atur penggunaaan energie batterei dengan melakukan edit plan settings melalui control panel, buka power options lalu    pada balanced klik change plan settings lalu pada kolom On Batterei atur waktu yang terendah. (dapat dilanjutkan melalui change advanced power setting)
- kurangi program yang tidak perlu yang berjalan dibelakang layar
- kendalikan aktivasi program-program berat  seperti video, grafik atau game
- selalu lakukan defragmentasi agar program berjalan cepat dan lancar
- jangan terlalu banyak menjalankan program secara bersamaan seperti mengetik sambil mendengarkan music.
- jangan terlalu banyak menggunakan perangkat external seperti speaker,bluetooth, harddish external,USB juga kipas external
- non aktifkan interface yang tidak bekerja seperti ethernet, sound card melalui menu start lalu ketik device manager   kemudian sorot action dan klik Disable lalu klik yes.
- screen jangan terlalu terang namun masih nyaman dilihat (redupkan dengan menyetel Brightness LCD)
- jika tidak mengoperasionalkan computer, di shutdown saja, jangan fungsikan hibernate karena masih menyedot energie batterei.
- kosongkan Disk drive jika tidak dipergunakan, karena kalau berisi CD/DVD pada waktu2 tertentu akan berputar dan ini menguras  energie batterei

Ingin KAKI anda Nyaman. Ini langkahnya

Tips kali ini mengemukakan beberapa manfaat AIR HANGAT  bagi kenyamanan tubuh :
- Apabila ada otot tubuh kita yang merasa sakit mungkin  dampak dari latihan atau bekerja berat atau mungkin karena ruda paksa (tepukul) benda KERAS selain diberi obat analgetik (penghilang rasa nyeri), agar rasa sakitnya cepat hilang sebaiknya di kompres dengan air hangat (tidak pada luka trerbuka).
- Semua orang khususnya bagi wanita atau remaja putri pengguna sepatu Hight Skill sangat  meng-idamkan kaki yang sehat, kuat dan indah. Namun sayangnya banyak yang mengabaikan kesehatan kaki atau menganggap enteng apabila  merasa kakinya berat, sering rasa gatal, ba'al dan terasa tidak nyaman.
Pesilat memerlukan kaki yang kuat untuk memasang kuda-kuda atau bhesi (istilah dunia persilatan china) agar posisi kuda-kuda kuat dan stabil dalam pertarungan.
Pelari sangat mengandalkan kaki yang kuat dan sehat demikian pula dengan olah raga phisik lainnya dan secara umum manusia hidup sangat tergantung dengan kekuatan kaki untuk menunjang aktifitas hidupnya.
Untuk memelihara agar  kondisi KAKI anda sehat dan kuat tidak memerlukan biaya yang mahal, cukup  merendan kaki didalam AIR HANGAT KUKU  hingga air hangat tersebut terasa dingin.
Ada yang menyarankan dicampur garam dapur  1 sendok makan namun hanya dengan air hangat saja sudah cukup.
Kaki direndam dalam baskom atau ember dan bagian yang tidak terendam di basahi memakai kain lap hingga lutut.
Lakukan perendaman setiap pagi dan anda akan merasakan manfaatnya paling lama 3 kali perendaman. Kaki akan terasa ringan, tidak gatal dan rasa ba'al akan menghilang.
Begitu pula dengan kulit yang mengeras akibat sepatu atau gesekan bahkan rasa sakit diujung ibu jari kaki antara kulit dengan kuku (Ungus Incarnatus) akan sembuh. Kaki menjadi sehat, kuat dan tidak berbau.
Selamat mencoba.

Cara Membersihkan screen (layar) yang dianjurkan

Kenyamanan dalam mempergunakan suatu produk yang mempergunakan screen (Laptop, iPhone, TV plasma atau LCD dll) selain ditentukan oleh kecanggihan software, juga bergantung pada kebersihan screen (layar) perangkat seperti layar kotor atau tergores.
Berikut cara menjaga kebersihan screen perangkat  audio anda :
- Jangan membersihkan screen dengan bahan yang keras seperti tisu sebab bisa menyebabkan terjadinya goresan pada screen karena tisu atau bahan keras lainnya tidak mengangkat debu bahkan sebaliknya meninggalkan debu serta goresan pada screen.
Sebaiknya anda pergunakan lap pembersih yang terbuat dari bahan mikro fiber yang dengan sentuhan ringan telah dapat membersihkan dan mengangkat debu dan partikel lainnya yang mengotori screen.
Bersihkan screen anda dengan ringan dan lembut untuk menghindari munculnya goresan baru.
- Jangan menggunakan cairan kimia pembersih kaca yang rentan bereaksi dengan bahan screen atau menggunakan hairdryer untuk mengeringkan screen yang basah.

Jangan pernah REMEHkan TEMPE

Penyakit Jantung Koroner merupakan penyebab kematian tertinggi dan seringkali menyebabkan kematian mendadak tanpa didahului gejala. Banyak orang yang menderita penyakit ini. Waspada!!! mungkin anda salah satunya apabila anda termasuk Faktor Resiko seperti : Perokok, Hiperthensi, penderita Diabet, Kegemukan, Hiperkolesterol dan kurang olah raga serta anda seorang laki-laki yang berumur diatas 40 tahun dan  mempunyai riwayat penyakit jantung dalam keluarganya.
Banyak cara terhindar dari penyakit ini seperti :  mengendalikan faktor2 resiko diatas. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat dan rendah kolesterol diantaranya adalah makanan rakyat yang bernama TEMPE.
TEMPE memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti :  protein, karbohidrat, vitamin, mineral, asam lemak tak jenuh serta serat yang tinggi yang dapat menekan/mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Tempe juga mengandung niasin dan kalsium serta enzim serta  isoplavon yaitu daidzein, glisitein dan genistein.
Di Amerika, kini TEMPE digemari dan telah diteliti di Universitas North Carolina dan ditemukan bahwa genestein dan phytoestrogen yang terkandung  dalam tempe dapat  mencegah Kanker Prostat, Kanker Payudara serta mencegah penuaan dini.
Manfaat TEMPE bagi Kesehatan adalah :
- Hipokolesterolemik yang menurunkan lipid atau lemak dalam darah (kadar kolesterol) sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit Jantung Koroner dan tekanan darah tinggi (hiperthensi).
- mencegah  osteoprosis dan mencegah penuaan dini.
- memiliki sifat anti oksidan dan menolak kanker.
- penanggulangan anemia
- sumber antibiotik zat anti bacteri yang memperkecil peluang infeksi.
Mengkonsumsi TEMPE tidak akan menjadikan anda bermental tempe, tetapi akan menjadikan anda pribadi yang sehat dan kuat.

KAPAN WAKTU YANG TEPAT MEMBIMBING ORANG SAKRATULMAUT?

Menghadapi  keluarga   kita  tercintai  dan  kita  hormati  yang sedang  terbaring di Rumah Sakit terlebih di Ruang ICU dalam keadaan kritis antara hidup dan mati (sakratulmaut) dikelilingi peralatan medis serta dijaga oleh perawat  secara  intensif,  membuat  kita  ikut  merasakan  dan terhanyut  dalam penderitaan yang sedang dialaminya.
Bagi kita ummat  Muslim  disaat  detik-detik  hilangnya nafas/nyawa seseorang sangat menentukan apakah kematian seseorang itu termausk kematian yang Husnul Khotimah  (akhir hidup  yang baik/indah)  atau tidak baik (Su'ul khotimah).
Kematian yang Husnul Khotimah menjadi dambaan setiap muslim/muslimah, karena sesuai hadis Nabi Muhammad S.a.w yang  diriwayatkan oleh Mu'az bin Jabal r.a :
Rasulullah S.a.w bersabda : " Barang siapa ucapan terakhirnya : La ilaha illallah, maka dia masuk Sorga "
(HR Abu Daud & Al Hakim).
Seseorang tidak mungkin mengetahui kapan kehidupannya akan berakhir, namun bagi orang yang dalam kondisi kritis di Ruang ICU bisa diketahui lewat monitor Cardiograaf. antara lain :
- keadaan Tekanan Darah : apabila masih diatas 100 maka belum menghawatirkan, namun bila tekanan darahnya DROP dibawah 100 dan semakin menurun terus maka keluarga yang menunggu segera membimbing pasien untuk mengucapkan kalimat Toyibah diakhir hidupnya yaitu La ilaha illallah

Komputer Anda LELET??? Ini solusinya...............

Komputer anda pernah LELET? dan anda kesal? Tak usah kesal, karena itu wajar hampir semua pengguna komputer maupun laptop pernah mengalaminya baik karena akibat virus atau akibat internal  hardware maupun sofware yang menumpuk di memori anda (maksudnya komputer/laptop anda) khususnya yang setttingnya tersimpan di registry windows dimana setiap kali komputer dijalankan, regeistry windows akan diload ke MEMORY dan akan memenuhi memory komputer yang terbatas.

Bila komputer anda LELET karena dampak virus, coba baca tips BERSIHKAN KOMPUTER dari VIRUS tanpa ANTI VIRUS dihalaman terdahulu.

 Sedang bila disebabkan oleh sofware maka anda dapat  melakukan hal-hal berikut :

- Sebelum mengakhiri penggunaan komputer, sebaiknya lakukan diskcleanup untuk membersihkan file temporare yang hanya akan memenuhi ruang hard disk saja. Buka START lalu ketik disk cleanup;  arahkan cursor ke disk cleanup lalu enter kemudian pilih drive yang akan di bersihkan lalu enter dan selanjutnya conteng pada kotak file yang akan dibersihkan lalu enter dan tunggu sampai selesai.

- Uninstall program-program yang tidak terpakai dengan Add/Remover melalui START, ketik add remove

  kemudian pilih  add remover or program lalu enter kemudian sorot program yang akan didelete selanjutnya klik uninstall/change dan tungu sampai eksekusi selesai.

- secara  berkala  lakukan penataan ulang file anda dengan program DEFRAGMENT melalui START; ketik  defragment lalu pilih drive kemudian pilih kotak defragmen disk, enter dan tunggu sampai proses defragmen hard disk selesai (untuk diperhatikan : sewaktu menjalankan program defragmen sebaiknya tutup semua fitur yang aktip sebab dapat menghambat proses defragment). Akan lebih baik jika program defragment dijalankan otomatis.

Selamat mencoba. terima kasih

BERSIHKAN KOMPUTER dari VIRUS tanpa Anti Virus

Virus Komputer sudah mewabah dan setiap hari selalu bertambah. Ini karya hacker atau juga ada kemungkinan dibuat oleh produsen Anti Virus supaya KITA pemilik Komputer memerlukan jasa Anti Virusnya. tentunya dengan imbalan DUIT. Dampak yang ditimbulkan oleh Virus bisa terjadi pada software bahkan bisa merusak hardware. Banyak cara untuk mengatasi Virus di Komputer anda. Bisa memakai Anti Virus, Disk CleanUp dan bisa dengan cara format baru dan install ulang. Dua cara terakhir adalah murah namun memakan waktu yang cukup lama ( 2 jam) karena setelah selesai install harus dipasang ulang semua sofware dan driver yang dibutuhkan dalam operasional perangkat komputer. Untuk membantu kita dalam mempercepat melakukan install ulang (hanya 45 menit), langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah : - Format baru Hardisk lalu instal softwarenya lengkap dengan driver-nya termasuk plugin dan add-ons. - Setelah Komputer diset dalam PERFORMA terbaiknya yang bebas VIRUS, segera lakukan EASY TRANSFER dengan cara sebagai berikut : - Buka Windows Easy Transfer melalui START, setelah muncul jendela Windows Easy Transfer klik NEXT - lalu pilih An External harddisk or USB Flash drive - kemudian pilih : This is my old computer - selanjutnya akan terlihat loading file yang akan dtransfer, tunggu sampai seluruh file selesai di loading (warna merah sudah full) lalu klik NEXT - selanjutnya muncul permintaan untuk mengisi password. Bisa diisi juga bisa diabaikan kemudian klik SAVE - selanjutnya klik disk drive untuk menyimpan FILE. saya sarankan pergunakan Flash disk minimal 8 Gega. - selesai. Kita sudah mempunyai software untuk mengembalikan performa komputer kita setelah kegiatan install ulang seperti semula. Bebas Virus. Apabila terlihat penampilan komputer kita yang berbeda dari biasanya seperti layar sering tergulung sendiri, sering Hang/ngadat atau file kita hilang sendiri, komputer jadi lambat atau hal-hal lain yang mengindikasikan komputer kita terserang VIRUS maka segera lakukan format ulang atau minimal install ulang kemudian pasang Flash disk yang berisi file easy transfer dan lakukan Easy Transfer dengan cara : - Buka Windows Explorer lalu buka drive G (driver dimana Flash disk terpasang) kemudian kelik Windows Easy Transfer - item from old. - Tunggu sampai proses Transfer selesai dan anda akan mendapatkan kembali Performa Komputer anda yang prima.

SUKA PARFUM? Baca TIPS ini.

Parfum sangat akrab dengan pribadi-pribadi yang mengutamakan penampilan dalam pergaulan sehari-hari.
Parfum dapat menambah rasa percaya diri bagi penggunanya, tapi sayangnya harga parfum branded harganya SELANGIT bagi yang kantongnya pas-pasan.
Namun jangan berkecil hati karena dewasa ini dipasaran banyak dijual parfum CeCe-an dengan harga terjangkau (murah) tapi jangan salah lho.... ini diimport dari Singapore bahkan dari Prancis jadi kwalitasnya baik.
Untuk memunculkan aroma parfum CeCe-an yang tidak kalah dari parfum branded, maka sebelum dipakai parfum terlebih dahulu dimasukkan kedalam kulkas minimal satu jam baru dipergunakan.
Dan  oleskan farfum pada daerah pembuluh darah di pergelangan tangan   dan  leher belakang kuping, karena panas darah akan memaksimalkan aroma farfum
 Selamat  mencoba.

AKI MOBIL ANDA CEPAT SOAK???? Ini solusinya..........

Salah satu kelengkapan mobil/motor  adalah AKI atau ACCU yang akan menjengkelkan apabila kendaraan tidak bisa di STATER, terpaksa di DORONG (si Jago mogok kali).
Agar AKI bisa tahan lama maka masukkan kedalam setiap lobang aki mobil GARAM dapur seujung sendok makan.
Hasilnya aki mobil saya sudah berumur 2 tahun masih TOK CER. (sebelumnya hanya 6 bulan).