Senin, 06 Oktober 2014

Nasi anda cepat kuning dan basi???????........ ini solusinya

Nasi adalah makanan pokok bangsa kita sehingga kita pasti sudah akrab dengannya bahkan tidak sedikit yang bisa memasak nasi karena mudahnya.
Namun tidak jarang yang mendapatkan nasinya mudah berubah warna menjadi agak kuning dan gampang basi alias berubah rasa.
Untuk menjaga agar nasi tetap putih dan segar serta tahan lama maka yang harus dilakukan adalah sebagai berikut  :
1. beras  cuci  dengan  air  keran  hingga  bersih, bisa dua kali atau tiga kali  dan pada pencusian terakhir, cuci dengan
    air galon.
2. pada saat akan menanak nasi, airnya juga pakai air galon.
3. nasi yang masih tersisa dalam magic jare kadang kadang di aduk sebentar
    agar kekenyalannya rata.

Minggu, 21 September 2014

Ingin PUNYA anak????? coba caranya ini.

Anak merupakan buah cinta yang sangat didambakan dan sangat diharapkan oleh setiap pasangan suami-isteri  namun kadangkala ada pasangan yang belum dikarunia anak meskipun perkawinannya sudah berlangsung lama bahkan ada yang diatas 10 tahun. Dilain pihak ada pasangan yang tiap tahun nongol anak, subur banget kata orang.
Banyak cara yang  ditempuh orang untuk memperoleh keturunan misalnya dipancing dengan anak angkat, konsultasi ke Dokter ahli kandungan atau ke Orang pintar (Dukun).
Ada yang berhasil dan tak jarang yang kecewa dengan biaya yang tak terhitung besarnya.
Bagi pasangan yang menginginkan anak, saya berikan TIPS sebagai berikut :
1. Upayakan agar kondisi kesehatan anda dalam keadaan PRIMA jangan capek pada saat senggama
    agar sperma anda bisa mencapai sel telur (ovum) dalam rahim dengan mengkonsumsi makanan
    bergizi tinggi atau obat/minuman penambah energi
2. Lakukan senggama  2 sampai 3 kali dalam sehari  berturut-turut selama 3 hari.
3. Lakukan senggama pada waktu yang tepat  yaitu pada MASA  SUBUR  seorang wanita menurut
    perhitungan  Kalender  sebagaimana penjelasan dibawah ini :
    a- Diskusikan dengan isteri kapan hari pertama isteri menstruasi dan berapa hari cyclus
        menstruasinya (apakah 24 hari atau 26 atau 28 atau 30 hari).
    b- Cyclus menstruasinya dibagi 2 kemudian dikurangi 1 dan ditambah 1 sehingga diperoleh 3 hari
         misal :
                      mens hari pertama tanggal 1 dan mens berikutnya tanggal 25; maka cyclus
                      menstruasinya adalah 24  hari dibagi 2 akan diperoleh angka 12.
                      Apabila dikurangi 1 dan ditambah 1 maka masa suburnya jatuh pada tanggal 11
                      sampai tanggal 13.
                       Saat inilah yang paling  tepat melakukan senggama  dan jangan lupa berdoa pada
                       Yang Maha Kuasa agar usaha anda berhasil.
                       Jangan heran apabila berhasil anaknya bisa kembar.
4. Sehabis senggama, isteri jangan langsung berdiri, tetap berbaring selama mungkin sehingga
    memberi kesempatan sperma bertemu dengan ovum.

Selasa, 19 Agustus 2014

Baut/sekrup dol/longgar, ini solusinya

Anda gemar perbaiki alat elektronik ? meskipun hanya exprimen alias coba-coba atau tidak punya keahlian yang sering kali menyebabkan :
- bukan menjadi baik, malah bertambah rusak.
- saat memasang kembali, kelebihan baut.
- waktu memasang baut/sekrup, malah dol/longgar atau tidak bisa dipasang kembali karena alurnya rusak.

Bila anda bukan ahlinya, serahkan saja kepada ahlinya atau servis elektronik yang dipercaya; namun bila anda  membuka hanya untuk membersihkan, apabila baut/sekrupnya menjadi rusak/longgar/dol tidak usah khawatir.

Ambil tissu sedikit lalu masukkan kelobang baut lalu pasang penutupnya seperti semula kemudian pasang dan putar hingga cukup keras.

Bila sekrup dol terjadi pada bahan kayu seperti pada engsel pintu atau jendela, lobang sekrup diisi dengan serpihan kayu lalu sekrup.

Selasa, 05 Agustus 2014

Ingin Tahu SIAPA yang menelpon anda?????

Apakah anda pernah mendapat telpon GELAP ?????? yang indikasinya negatip misal :
akan menipu seperti meminta uang untuk anaknya yang mendapat kecelakaan dan perlu tindakan medis emergency dan minta transfer sejumlah besar uang.
Atau mencurigai  siapa teman selingkuh pasangannya.
Atau mendapat telpon ancaman dan masih banyak lagi  jenis telepon negatip lainnya yang tidak menyenangkan sipenerima telepon.
Syaratnya : anda tahu persis nomor teleponnya.
Cara mengetahui  pemilik telepon gelap tersebut adalah dengan cara seolah-olah akan mengisi pulsa melalui ATM.
- masukkan  kartu ATM anda di gerai atm lalu buka aplikasi  ISI ulang pulsa HP sesuai provider lalu
  masukkan nomor telepon gelap tadi dan akan muncul nama pemilik telepon gelap.
 Selanjutnya terserah anda mau diapakan data tersebut.

Rabu, 09 Juli 2014

Windows 7 berbahasa Indonesia, M.....A...U.......... ?????????

Anda kurang atau tidak menguasai Bahasa INGGRERIS sehingga tidak OPTIMAL menjalankan Windows 7 anda ???. Kini tak usah khawatir lagi karena saya akan memberikan TIPS untuk menyetel Windows anda berbahasa Indonesia tapi hanya 80%  saja yang bisa diterjemahkan selebihnya tetap memakai bahasa Inggeris namun lebih dari cukup untuk membantu anda mengoperasionalkan  atau mengutak-atik windows  sesuai keinginan anda.
- Langkah pertama : download LIP_id-ID-32bit
- Install LIP_id-ID-32bit kemudian klik next
- akan muncul : select the display language to install; pilih bahasa Indonesia lalu enter
- Centang : I accept the license term lalu enter
- Bila selesai akan muncul : Installing language complet lalu enter
- Centang  kotak : Apply display to wellcome
- screen and system account
- pilih bahasa Indonesia lalu enter
- change display language
Tahap pertama install bahasa indonesia selesai kemudian anda check start apakah sudah berganti MULAI dan ini menandakan bahwa anda berhasil mengganti dengan bahasa Indonesia.
Tahap berikutnya buka  panel kontrol yang sudah  berbahasa Indonesia
- Pada pilihan Jam,Bahasa, dan Wilayah; klik : ubah bahasa tampilan dan akan muncul  Bahasa Daerah
- pada kolom Papan tombol dan bahasa : klik : Ubah papan tombol.....
- Ganti  English (United States) - AS dengan Indonesian (Indonesia)
- Klik Administratif; klik Setelan Salinan

- ikuti perintahnya sampai ke log off akan muncul dimonitor dan enter
- selesai
Bila berhasil, maka akan memiliki Windows 7 berbahasa Indonesia

Sabtu, 28 Juni 2014

Puasa LOYO????? ini solusinya.

Mulai besok Ummat Islam akan menjalankan ibadah PUASA. Bagi beberapa orang  ada yang  tahan lapar
bahkan berpuasa sambil bekerja bagaikan tak berpuasa layaknya sementara ada pula yang loyo, lemas bagai orang tidak makan beberapa waktu.
Alhamdulillah sejak lama saya menjalankan puasa tidak loyo atau lemas/lemah sampai saat berbuka.
Rahasianya adalah  :
Sahur 1/2 jam sebelum imsyak lalu minum minuman ENERGI sesuai dengan kegemaran anda.
Kalau saya yang diminum adalah Hemaviton sachet ditambah bubuk jahe untuk menambah rasa.
Mengapa saya memilih Hemaviton sachet?
Ini karena kandungan komposisi hemaviton sachet lebih tinggi dari pada hemaviton tablet atau hemaviton syrup.

Rabu, 18 Juni 2014

Cara usir Semut Merah (Kerangga)

Semut Merah atau lebih dikenal dengan nama Semut Kerangga akan menguasai sebuah pohon sehingga menyulitkan seseorang untuk memanjat untuk mengambil buah atau memotong ranting/batang pohon mengingat jumlahnya yang banyak serta gigitannya yang menyakitkan meski tidak berbisa yang vatal.
Untuk bisa leluasa mengambil buah atau memotong dahan/batang pohon yang dikuasai koloni semut merah, terlebih dahulu semprotkan obat nyamuk radius 1 meter dan tunggu 5 menit baru anda mulai beraksi tanpa khawatir digigit kerangga.

Selasa, 20 Mei 2014

Cara mudah hilangkan kolesterol dari bahan makanan

Bagi TUBUH  kita, ada 2 jenis Kimia darah yang harus dikendalikan terutama yang telah  berusia lanjut diatas 40 tahun yaitu Gula dan Lemak khususnya (Kolesterol LDL=Low Densiti Lipid atau jenis Kolesterol jahat).
Gula yang tinggi diatas normal diatas 110 mg/dL waktu puasa atau diatas 180 mg/dL untuk hasil pemeriksaan sewaktu (tanpa puasa) dapat dan akan mempengaruhi kesehatan seseorang dan semakin tinggi akan semakin buruk akibatnya pada kesehatan kita. (dapat dibaca pada tips : INGIN SEHAT? baca ini.......)
Lemak atau lebih popouler dengan sebutan Kolesterol, khususnya kolesterol jahat atau LDL nilai normalnya adalah dibawah 200 mg/dL.
Semakin tinggi nilai kolesterol seseorang maka akan semakin buruk kesehatannya terutama kesehatan JANTUNG yang merupakan organ vital tubuh manusia. Apalagi bila nilai Trigliserida diatas 150 mg/dL  maka akan memperparah penyakit jantung seseorang.
Gula dan lemak akan tertimbun dalam  tubuh khususnya pada individu yang makan melebihi kebutuhan tubuh dan kurang begerak sehingga kelebihan gula dan lemak akan menumpuk dan mengganggu organ tubuh seperti pembuluh darah yang menyempit dan ahirnya mengganggu fungsi jantung, perlemakan hati, tubuh menjadi bongsor (over weight) dengan segala  gangguan selanjutnya.
Bagi anda penggemar  makanan-makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti daging, kepiting, udang dan sebagainya, ada cara untuk mengurangi kolesterol sebagai berikut :
l kg bahan makanan  seperti daging, udang atau kepting yang mengandung kolesterol tinggi setelah dicuci lalu direbus dengan 1 liter chocha chola atau sprit sampai mendidih selama 5 menit lalu angkat dan buang air rebusannya.
Hasilnya akan diperoleh daging atau udang atau kepiting yang tidak mengandung kolesterol namun rasa daging,udang atau kepiting akan berkurang 10 % dari rasa sebelumnya tapi menyehatkan

Senin, 17 Maret 2014

Cara mudah keluarkan racun tubuh (DETOX)

Dewasa ini tak terbilang banyaknya obat-obat herbal yang mengaku dapat mengeluarkan atau membersihkan Racun dari tubuh dan tentunya dengan biaya yang cukup besar dan efektifitasnya juga belum jelas.
Penjelasan dari etiket obat herbal yang terbaca seperti munculnya rasa gatal atau bintil merah dikulit, rasa pusing atau haus yang berlebihan dan masih banyak lagi gejala lainnya yang di klaim oleh produsen sebagai  reaksi obat herbal mengeluarkan racun dari tubuh dan ini kontradiksi dengan pendapat  kalangan medis (ini adalah reaksi Allergie).
Terlepas dari kedua pendapat  kontradiksi tersebut diatas, berikut ada sebuah cara yang baik dan murah untuk mengeluarkan zat-zat yang tak dibutuhkan lagi oleh tubuh yang berada dalam darah atau tempat-tempat lainnya sebagai berikut :
Perbanyaklah minum air putih minimal 3 liter secara bertahap dan obat cahar kencing seperti HCT satu tablet (yang dapat diperoleh dari apotik atau puskesmas).
Hasilnya anda akan melihat air seni anda yang agak kecoklatan dan agak berbau hingga ahirnya bila racun bersih, air seni akan bening dan tidak berbau.
Selain membuang racun, cara ini juga sekaligus membersihkan ginjal tentunya.

Minggu, 02 Maret 2014

Apa yang dilakukan waktu GEMPA.

Gempa Bumi merupakan bencana alam yang sering terjadi  dan banyak menelan korban harta maupun jiwa.
Gempa datangnya mendadak dan hampir tidak dapat diperkirakan kapan terjadinya kecuali gempa susulan.
Gempa bumi terjadi akibat pergerakan lempeng bumi secara perlahan dan terus menerus sehingga menyebabkan terjadinya tumbukan antar lempeng sehingga terjadi peningkatan energi potensial  yang akhirnya  mematahkan lempeng tersebut dan melepaskan energi yang sangat besar diikuti getaran yang kuat atau dikenal sebagai gempa bumi Tektonik dan merupakan  gempa bumi yang paling dahsyat dan apabila terjadi dilaut dapat menyebabkan terjadinya gelombang laut yang besar dan tinggi atau Tsunami).
Gempa dapat juga terjadi akibat Gunung berapi (Gempa bumi Vulkanik); akibat  tanah longsor dan bahkan dapat diakibatkan ulah manusia ( ledakan boom).
Anda yang tinggal didaerah rawan gempa seperti Sumatra, Jawa, Bali, Nusa Tenggara, Maluku, Papua dan Sulawesi serta banyak wilayah didunia lainnya kenali karakteristik gempa  seperti : skala gempa (SR); frekwensi gempa dan tanda-tanda awal adalah terjadinya getaran yang dapat dilihat pada bergetarnya air digelas, bergoyang dan berjatuhannya barang yang tergantung didinding, pada gempa yang besar kita sulit berdiri. Dinding tembok seringkali jadi retak sampai pecah dan langit-langit serta atap bisa runtuh.
Bila gempa terjadi dan anda berada dalam ruangan :
- Jangan panik dan berlari keluar (kesempatan kecil apalagi anda berada digedung bertingkat, segeralah
   anda berlindung dibawah meja atau tempat tidur dan lindungi kepala anda dengan bantal atau benda
   lainnya seperti helm.
- Jauhi rak buku, lemari dan jendela kaca serta hati-hati terhadap runtuhnya langit-langit dan benda-benda
   yang tergantung didinding.
Bila anda berada diluar ruangan/bangunan :
- Jauhi bangunan tinggi, tebing terjal, gardu dan tiang listrik, papan reklame dan pohon tinggi.
- Bila sedang berkendaraan, segera berhenti ditempat terbuka tapi jangan diatas jembatan atau dibawah
   jembatan layang/penyeberangan.
Setelah gempa berhenti :
- pakai alas kaki agar terlindung dari pecahan kaca dan puing-puing tajam.
- segera ketempat yang aman dan periksa bahaya api seperti saluran gas yang bocor.
- hindari jaringan listrik yang rubuh atau kabel yang terbuka.
Pada gempa bumi tektonik yang terjadi dilaut, apabila air dipantai tiba-tiba surut sejauh 1 km lebih dan terlihat ikan yang bergelepar dipantai, Anda jangan tergiur untuk mengambil ikan tersebut. Ini adalah tanda akan terjadinya Tsunami. (dapat terjadi antara 15 sampai 30 menit kemudian)
Anda segeralah meyelamatkan diri ketempat yang tinggi (minimal 3 meter) seperti : gedung bertingkat, bukit atau gunung.



Rabu, 01 Januari 2014

Trik menghemat QUOTA

Berselancar di dunia maya sangatlah menyenangkan dan mengasikkan, namun memerlukan biaya  yang bagi sebahagian orang cukup  terasa memberatkan. Trik berikut adalah bagaimana kita berselancar di Internet dengan cara menghemat pemakaian quota dan tips ini tentunya diperuntukkan bagi mereka yang ingin berselancar di internet dengan quota yang hemat.
Umumnya seseorang browsing dengan MODEM tetap selalu  dalam keadaan ON  sampai dia shutdown baru modem OFF. (Chips aktip dengan quota yang cukup)
Selama  modem ON maka quota selalu berkurang, pada hal saat dia membaca  atau membuka website, modem bisa di off kan tanpa menutup applikasi.
Dengan demikian maka quota yang terpakai hanya sebesar quota membuka suatu applikasi.
Jelasnya seperti ini :
saat kita mulai membuka suatu applikasi sampai membaca dan akhirnya kita beralih ke applikasi yang lain, misalnya kita memerlukan total waktu 2 menit atau 120 detik, namun apabila waktu membuka applikasi diperlukan  waktu 30 detik kemudian MODEM di  OFF kan, lalu kita membaca atau apapun kegiatan lainnya  maka kita akan menghemat waktu 90 detik
Kemudian bila kita ingin meneruskan applikasi tersebut atau akan beralih ke applikasi yang lain, MODEM kita ON kembali dan setelah  applikasi baru terbuka, kita dapat mengulangi langkah diatas dengan meng- OFF - kan modem.
Demikan lakukan berulang-ulang maka pemakaian quota akan hemat  70% s/d 75 %.

Sedang bagi yang menggunakan Ipad atau HP dan sejenisnya dapat menghemat pemakaian quota dengan cara membuka pengaturan layar dan menonaktipkan data seluler saat applikasi telah terbuka dan kita membacanya hingga selesai dan kembali di ON kan bila akan membuka atau  mencari applikasi lainnya yang baru (seperti langkah pada Modem diatas).

Cara KEDUA untuk menghemat pemakaian QUOTA adalah sebagai berikut :
Memakai chips yang masa pakainya panjang, masih aktip namun quotanya sudah habis tetapi masih bisa mengakses beberapa applikasi tertentu seperti untuk membaca berita Detik, Kompas atau okezone dan applikasi lainnya facebooks, twitter atau website niaga.  Lumayan browsing tanpa quota atau hemat 100 %

Sabtu, 14 Desember 2013

NGANTUK berat ??????? ini solusinya

Perasaan Kantuk merupakan suatu isyarat bahwa tubuh kita lelah perlu istirahat dari segala aktivitas dan butuh Tidur untuk memulihkan kondisi dan ini  dapat kita lakukan  bila kita berada di rumah.

Tetapi bagaimana bila kita berada di Kantor atau ditempat umum atau ditempat lain dan kita  dalam kegiatan yang  penting seperti dalam situasi rapat kerja atau penataran, simposium dan kegiatan lainnya yang memerlukan perhatian dan konsentrasi tinggi, maka Kantuk ini  dapat membuat kita malu.

Terlebih lagi bila kita sedang mengendarai kendaraan (sepeda motor, mobil, pesawat terbang)  yang apabila kita tertidur maka dapat membahayakan nyawa kita maupun nyawa orang lain.

Perasaan Kantuk ini dikarenakan kurangnya pasokan oxygin ke otak, sehingga SOLUSI  untuk menghilangkan Kantuk ini adalah menambah dan memperlancar asupan oxygin ke otak dengan cara :

Langkah pertama : Tarik napas panjang dan dalam  kemudian  tahan 5 detik lalu keluarkan perlahan
                              melalui hidung sebanyak 10 kali.
Langkah kedua    : Tarik lagi napas panjang dan dalam kemudian tahan 5 detik lalu keluarkan perlahan
                              mulut.

Kalau kantuk nya tidak terlalu berat maka langkah-langkah ini sudah cukup untuk menghilangkan kantuk, namun apabila masih belum hilang, lakukan langkah  berikut :

cuci muka dengan air dingin lalu tarik napas panjang dan dalam, kemudian tahan 5 detik lalu hembuskan    
nafas melalui mulut dengan cara memompa keluar udara memakai paru-paru berbarengan dengan
menyentakkan kedua tangan dari batas dada ke pinggang. ( seperti ahli silat menyalurkan tenaga dalamnya)

Jumat, 01 November 2013

Cara mudah perbaiki pintu dan kosen kamar mandi yang lapuk.

Pintu kamar mandi dan kosennya umumya dibuat dari bahan kayu seperti kayu ulin, bangkirai atau
jenis kayu lainnya.
Pintu kayu dalam beberapa tahun akan sangat rentan untuk menjadi lapuk dan ini sangat mengganggu pemandangan dan perbaikannya cukup lama apalagi bila kosennya juga lapuk.
Biasanya bagi yang memiliki uang banyak akan segera mengganti dengan pintu baru.
Namun bagi sebagian orang yang masih banyak keperluan biaya yang lain atau bagi mereka yang kurang
mempunyai waktu, maka  kami berikan tips sebagai berikut :
Bahan : - kuas dan 1/2 kg semen hitam kering (tanpa pasir dan air)
Cara   : sapukan semen kering ke area pintu atau kosen yang lapuk sampai permukaannya rata dengan
             papan yang  tidak lapuk dengan kuas.
             Biarkan   semen  menjadi kering dipintu atau kosen yang lapuk dan kemudian dicat.

Rabu, 16 Oktober 2013

Agar PISAU tetap tajam.

Memiliki PISAU yang tajam akan sangat menyenangkan apalagi disaat sang pisau dibutuhkan untuk  mengiris atau menyayat daging  seperti disaat  penyembelihan hewan Qurban (Idul Adha) atau juga bagi penjual daging dan banyak keperluan lainnya.
Menajamkan pisau tentunya dengan cara diasah pada batu asahan, namun pisau yang sudah tajam jangan dipakai untuk mengiris BAWANG MERAH (Onion) karena  akan mudah menjadi tumpul. 

Kamis, 12 September 2013

Waspada terhadap Kram atau Kesemutan

Manusia pasti pernah merasakan kesemutan tetapi semut tidak akan pernah kemanusiaan (becanda).
Kesemutan atau juga dikenal  dengan nama KRAM sering kali dianggap remeh bahkan diabaikan saja karena dengan merubah posisi beberapa kasus akan hilang bahkan dibiarkan saja akan hilang dengan sendirinya.
Misal orang yang lama duduk bersila akan merasa kesemutan lalu dia berdiri maka kesemutan itu akan reda.
Akan tetapi apabila sudah merubah posisi kram masih belum reda atau kram seringkali berulang terjadi, maka kita harus tanggap dan waspada. Ini bukanlah kram BIASA. Anda harus ke dokter untuk memeriksa kondisi kesehatan anda.
Bisa jadi ini tanda mengalami SARAF TERJEPIT atau dikalangan medis dikenal dengan istilah HNP atau tanda awal seseorang akan terserang STROKE.
Saya punya pengalaman masalah kesemutan dimana tangan kanan saya mengalami kram dan ini saya biarkan saja, saya kira kesemutan biasa yang akan hilang, namun bukannya reda  malah bertambah dengan rasa gatal dan panas terutama malam hari.
Saya kira tangan saya terkena bahan kimia atau allergie makanan, namun saya telusuri kegiatan saya sepanjang hari tidak ada kontak dengan bahan kimia dan saya tidak ada riwayat allergie makanan.
Karena-nya;  malam hari saya hanya minum CTM untuk menghilangkan gatalnya atau allergie tadi.
Awalnya gangguan ini hilang namun esok hari datang lagi serangan yang sama dan lagi-lagi saya hanya mengkonsumsi CTM dan hal ini berlangsung hampir satu minggu sampai intensitas serangan semakin tinggi barulah saya berobat ke Dokter dan dirujuk ke dokter ahli saraf yang selanjutnya dikonsulkan ke dokter fisio therapi.
Setelah melalui pemeriksaan, Dokter mendiagnose saya mengalami gangguan saraf  leher yang terjepit dan saya diharuskan menjalani Fisio therapi.
Alhamdulillah setelah  beberapa kali menjalani fisio therapi, Kram atau kesemutan itu hilang.
Jadi apabila anda mengalami kesemutan atau kram yang berkelanjutan, jangan diabaikan dan anda harus waspada.

Jumat, 16 Agustus 2013

Cara mudah mengetahui Ban mobil perlu tambah angin.

Salah satu  komponen mobil yang perlu mendapat perhatian khusus adalah BAN yang apabila kekurangan ANGIN  akan mempengaruhi kenyamanan dan jalannya kendaraan bahkan bisa mengakibatkan penggunaan bensin yang boros.
Untuk ini lihatlah apakah BAN mobil anda BUNTING.
Bila hal ini terlihat maka berarti BAN mobil anda perlu penambahan angin.
Makin besar bunting-nya maka maka makin banyak tambahan angin yang diperlukan.
Anda tidak mesti mempunyai alat pengukur kekencangan angin.
Pompa Ban hingga bunting-nya hilang alias ban rata.

Minggu, 11 Agustus 2013

Cara menyetel Karburator


karburator

Beberapa waktu lalu ada pengunjung blog ini bertanya tentang bagaimana menyetel RPM yang benar. Ada 3 sekrup
di karburator yang memegang peran penting membuat mesin bensin menjadi optimal. Memang perlu diketahui 
bahwa di negeri maju, karburator sudah ditinggalkan dan diganti dengan sistem injeksi. Mengingat sistem ini lebih
baik, dan suplai bensin menjadi lebih pasti dan pembakaran menjadi lebih bagus, homogin.
Namun harus diakui, masih banyak mobil di negeri ini yang menggunakan karburator. Masih ada Jeep keluaran tahun 
1948, masih ada Corolla 1962 dan banyak Kijang , Suzuki, Mitsubishi dan sebagainya.

Cara menyetel.
  1. Sekrup idle up dikendorkan tetapi AC di hidupkan. Penyetelan berhenti ketika sekrup itu tidak bisa lagi merendahkan   
  2. RPM mesin.
  3. Sekerup RPM mesin di turunkan RPM sampai sekitar 500, atau sampai tidak mati saja.
  4. Sekarang mulai dengan menyetel sekrup idle (campuran udara dan bensin). Putar sekrup ini ke kiri sampai
  5. nyaris mati. 
  6. Kemudian kembali ke kanan sampai nyaris mati juga.
  7.  Setelah itu putar perlahan-lahan mencari RPM tertinggi. Saat itulah kita akan menemukan campuran bensin dan
  8. udara terbaik. (bisa terjadi, karena karburator sudah kotor atau lama sehingga tersumbat, atau sekrup ini rusak, 
  9. maka walaupun sudah di putar, dicari-cari tidak ada reaksi.
  10.  Kalau menemukan kondisi seperti ini maka perlu melakukan OH karburator)
  11. Setelah menemukan campuran terbaik, sekarang setellah sekrup RPM sampai 700, 800 atau 900 sesuai
  12.  permintaan pembuat mesin.
  13. Sekarang baru menyetelah sekrup idle up AC. Hidupkan AC, pasti RPM sudah berkurang, turun dari semula. 
  14. Sekarang stel sekrup idle up sampai mencapai RPM, biasanya 900 atau 1000.
  15. Coba AC dimatikan, apakah sekarang RPM idle ke RPM yang diinginkan?


Selasa, 06 Agustus 2013

Cara mudah mengeluarkan duri besi.

Apabila anda bekerja di bengkel yang banyak serbuk besi yang halus yang sangat kecil (beberapa orang menyebut gram) dan hampir tak terlihat mata maka  apabila tertusuk dikulit akan  terasa sakit namun sulit dihilangkan.
Cara mudah untuk mengeluarkan gram tersebut adalah dengan menggosokkan tangan yang tertusuk duri besi tersebut pada kain kasar dengan sedikit menekan. lakukan berkali-kali sampai rasa sakit hilang.

Jumat, 05 Juli 2013

Cara aman membersihkan Kaca Film Mobil

Kaca film mobil adalah salah satu bagian terpenting yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan keamanan berkendara. Jika tidak dirawat dan dijaga dengan benar, kaca film mobil justru bisa buram dan baret. Sehingga dapat mengganggu pandangan saat mengemudi.
Berikut ini beberapa tips untuk merawat kaca film agar tidak mudah rusak :
Pertama, saat mengelap, jangan menggunakan bahan kimia atau alkohol. Cukup dengan air biasa, karena alkohol dapat merusak lapisan kaca film, menimbulkan buram serta merusak fungsi peredaman panas yang ada di dalam kaca film.

Kedua, pastikan lap yang digunakan dalam keadaan bersih. Jika terdapat kotoran, sangat berpotensi membuat kaca baret. Disarankan untuk menggunakan lap yang berbahan lembut, seperti kanebo.

Ketiga, biasakan mengelap kaca dengan cara searah, dan hindari dengan cara memutar. Karena dapat membuat kaca tergores bila ada kotoran sejenis pasir yang menempel di kaca.

Keempat, sewaktu hujan, segeralah mengelap embun yang timbul pada kaca bagian dalam mobil. Itu dimaksudkan untuk menghindari jamur yang tumbuh di kaca film mobil Anda.

Kelima, perhatikan kotoran yang menempel di sela-sela karet jendela mobil. Kotoran ini sangat berpotensi merusak kaca film mobil karena dapat menimbulkan baret yang cukup parah.
Terakhir, biasakan untuk selalu membersihkan kaca film mobil, minimal dua kali dalam seminggu. Ini dimaksudkan agar kotoran yang ada di kaca tidak menempel terlalu lama.

Selasa, 04 Juni 2013

Cara mudah hilangkan getah permen karet

Permen Karet cukup  digemari masyarakat khususnya generasi muda untuk bermain dan bergaya, namun sayangnya ampas permen karet dibuang sembarangan atau bahkan mereka yang jahil sengaja ditaruh pada tempat duduk. Bagi mereka yang menjadi korban ampas permen karet ini akan merasa dongkol dan jijik bahkan menimbulkan rasa malu.
Noda permen karet ini cukup sulit menghilangkannya bila tidak mengetahui caranya dan rasa dongkolnya pun berkepanjangan.
Berikut Tips untuk menghilangkan noda permen karet di baju anda :
1. Bekukan dengan es atau masukkan pakaian kedalam frezeer beberapa saat. setelah permen
    karet beku akan mudah dilepas.
2. Gunakan cairan alkohol 70 percent atau Nail polish remover. diamkan beberapa saat lalu
    angkat.
3. cara lain dengan merendam dalam air panas atau disterika yang terlebih dahulu  dilapisi kertas
     agar noda permen menempel dikertas.

Jumat, 24 Mei 2013

Cara mudah bersihkan AMBAL/Karpet

Hampir setiap rumah memiliki karpet atau juga dikenal dengan nama ambal. Ada yang menggunakan ambal hanya bila diperlukan saja tetapi ada juga yang menggunakan karpet  sebagai alas lantai alias digunakan sehari-hari.
Kelemahan dari penggunaan karpet atau ambal ini adalah meyimpan debu dan serat-serat halus disela bulunya dan ini terlihat kotor serta cukup sulit membersihkannya apalagi bila tidak mempunyai Vacum Cleaner yang mumpuni.
Namun jangan khawatir ada cara mudah membersihkan karpet dari debu dan serat-serat yang menempel atau memblusuk (kaya Pak Jokowi aja), yaitu menggunakan kain basah yang diperas setengah kering lalu
disapukan pada permukaan karpet dengan gerakan searah.
Akan lebih baik bila menggunakan lap kanebo yang biasa untuk membersihkan/melap mobil
Akan terlihat serat-serat halus yang nyelip diantara bulu-bulu karpet serta debu akan terangkat dan terkumpul sehingga memudahkan kita untuk menyingkirkan/membuangnya.

Rabu, 15 Mei 2013

Cara AMAN menggandakan e-KTP

Indonesia mulai menerapkan teknolgi komputer dalam administrasi Kependudukan yang khabarnya terintegrasi dengan semua Data yang berkaitan dengan pemilik e-KTP  antara lain :
data kependudukan pemegang e-KTP, data/riwayat kesehatan pribadi; Nomor Rekening Bank dan banyak data yang berhubungan dengan identitas seseorang yang tersimpan didalam CHIPS e-KTP.
Dalam prakteknya e-KTP  terdapat banyak masalah seperti yang diberitakan oleh media massa dan elektronik dan yang paling akhir adalah masalah penggandaan e-KTP dengan fotocopy yang menurut Dirjen Depdagri diingatkan hanya SATU  kali saja di fotocopy kemudian hasil fotocopy itulah yang digandakan sebanyak keperluannya mengingat sinar fotocopy dapat merusak CHIPS e-KTP. Hasil fotocopy ini disimpan dengan baik agar apabila kemudian hari memerlukan fotocopy e-KTP, cukup hasil fotocopy pertama ini yang dijadikan MASTER untuk di copy ulang sehingga data dalam chips e-KTP tidak hilang atau rusak.
Ada sebagian yang mendukung anjuran ini, namun ada juga yang tidak sependapat.
Pada tips kali ini sebaiknya untuk copy pertama kali memakai fotocopy PRINTER yang rendah radiasinya kemudian hasilnya dilaminating untuk mencegah data di fotocopy e-KTP tersebut menjadi BURAM.
Master fotocopy inilah yang digunakan untuk menggandakan e-KTP untuk berbagai keperluan di belakang hari.
Selain dicopy pada PRINTER, dapat pula di SCAN baru diprint. Hasil scan dapat disimpan pada laptop, komputer atau di Hp. Flashdish atau CD sebagai master untuk digandakan.

Jumat, 26 April 2013

Cara mudah bersihkan RADIATOR

Salah satu komponen mobil yang penting untuk menjaga kestabilan panas mesin adalah  RADIATOR sehingga pemilik mobil harus memperhatikan komponen ini agar tidak menyusahkan dijalan seperti kurang air  yang terparah adalah BOCOR dan paling sering terjadi adalah BUNTU. 
Hal ini diakibatkan oleh pemakaian air ledeng atau air yang kadar besi dan zat kapur-nya tinggi sehingga terjadi endapan  yang mengakibatkan kebuntuan saluran air radiator.
Umumnya pemilik kendaraan yang tidak rajin membersihkan atau mencermati kondisi mobilnya baru mengetahui setelah angka  temperatur panas-nya (odometer) tinggi atau sudah terdengar suara seperti suling. (baca juga Tips : Waspadai bunyi-bunyi  aneh dari mobil anda)
Bila kondisi seperti ini terjadi tidak usah buru-buru ke servis radiator. Anda yang bukan montir pun dapat melakukannya seperti berikut :
1. Dalam kondisi radiator dingin, buka tutup radiator kemudian cari besi tipis yang panjang.
    Mobil saya kijang kapsul. saya ambil besi pengukur lalu saya bersihkan sisa  olinya kemudian                                       saya  cucukkan di mulut radiator pada lobang-lobang kecil kira-kira 4 lobang.
2. Setelah itu buang kira-kira satu liter air radiator melalui pipa pembuangan dibagian bawah        radiator.
3. Kemudian  isi radiator dengan cairan pembersih lantai satu sachet isi ulang (kira-kira 1 liter).
4. Hidupkan mesin mobil dengan tutup radiator dibuka saja dan akan terlihat air radiator yang     bergerak (mengalir). Biarkan mesin hidup 15 menit lalu matikan.
5. Buang seluruhnya air radiator melalui pipa pembuangan dibagian bawah radiator, bersama air     akan ikut karat-karat yang menyumbat radiator 
6. Setelah air habis, isi  dengan air isi ulang (air  suling atau air AC)  sampai radiator terisi penuh      dan kendaraan bisa   dipergunakan.
7. Akan lebih baik jika air radiator besok pagi diganti lagi dengan air  radiator coolant.
Dengan cara seperti ini, radiator  panasnya akan stabil dan tidak perlu dibongkar apalagi ganti radiator baru.

Rabu, 03 April 2013

Cara Nyaman ber-UMROH

UMROH bukanlah ibadah WAJIB bagi kaum Muslimin hanya SUNNAT dan termasuk bagian dari ibadah HAJI. Sehingga tata cara Umroh sama persis dengan ibadah HAJI, bedanya kalau ibadah haji ada WUKUF di Arafah sedangkan UMROH tanpa Wukuf dan Melontar.
Untuk dapat melaksanakan ibadah Haji dewasa ini diperlukan waktu ANTRIAN sampai puluhan tahun (di Balikpapan 17 tahun) sehingga banyak kaum muslimin yang beralih melaksanakan UMROH sambil menunggu tibanya giliran melakukan ibadah Haji.
Berikut untuk memudahkan kita dalam melaksanakan UMRUH saya berikan Tips :
1.Bawalah sandal plastik/karet serta tas kresek untuk menaruh sandal bila masuk  kedalam mesjid Nabawi
   serta Masjidil Haram, letakkan disekitar kita boleh  didaerah persujudan maupun disamping atau
   dibelakang kita. tidak ada masalah   meskipun itu dalam areal Raudah.
   Bila ditaruh sembarangan tempat apalagi jauh dari kita, maka jangan harapkan dapat  ditemukan karena
   ada kemungkinan dibersihkan oleh  klening servis.
2.Bawalah obat-obatan yang wajib diminum atas anjuran dokter, spt: obat  hypertensi, jantung, sesak nafas
   dan lain-lain. (Perseorangan).
3. Tanyakan apakah di Arab musim dingin, bila dingin maka bawalah Lipsgloss  agar bibir dan kaki tidak
    pecah-pecah boleh juga diolesi minyak zaitun  sedangkan bila kaki pecah-pecah maka olesi dengan
    betadine zalf
4. selain suntikan Meningitis, jangan lupa suntik anti influezae agar terhindar dari  penyakit Flu dan radang
    otak (meningitis).
5. Sebelum meninggalkan hotel, bawalah kartu nama hotel yg berguna bila kita  tersesat waktu kembali dari
    mesjid, dan carilah tanda-tanda yang pasti dan tetap serta mudah diingat sebagai pedoman kita untuk
    pulang menuju ke hotel.  misal di Masjid Nabawi, tanda yg mudah diingat adalah NOMOR Toilet  atau
    arah kiblat apakah searah kiblat,atau sebelah kiri atau kanan kiblat ataukah  dibelakang kiblat.
    Sedang di Masjidil Haram (Mekkah), arah kiblat tidak bisa dijadikan patokan  karena kiblat disemua
    arah. Patokan yang pasti adalah JAM GADANG di Hotel  Zamzam, bagi anda yang menginap di hotel
    Zamzam ataukah disebelah kiri atau  kanan hotel Zamzam bagi yg menginap di hotel lain.
6. Mintalah tambahan kunci pintu yang berupa kartu kepada petugas hotel agar  setiap orang memegangnya
    sehingga tidak saling menunggu apabila terpisah dari  rombongan.
7. Perbanyaklah minum air serta buah juga vitamin atau minuman energi.  Saya pribadi minum Hemaviton
    Jreng (sachet) ditambah jahe wangi sachet yg  dibawa  dari Indonesia, minum sekali pagi dan sekali jam
    dua siang, hasilnya  tidak  ada rasa  lelah yang dirasakan.
8. Bagi yg berniat melaksanakan UMROH untuk beibadat maka di Masjid Nabawi  hendaknya perbanyak
    membaca Shalawat Nabi dan hendaklah membaca satu  shalawat untuk setiap waktu sholat sehingga
    shalawat yang dibaca banyak dan  ini akan berbeda bila dalam satu waktu sholat dibaca lebih dari satu
    shalawat.
    Sedang di Mekkah bila berniat menghatamkan Al Qur'an itu sangat bagus dan pahalanya sangat banyak
    menyamai bahkan melebihi dari kita menghatamkan Al  Qur'an seumur hidup di Indonesia (pahala ibadah
   100.000 kali)
TIPS ini juga berlaku untuk ibadah HAJI

Jumat, 15 Maret 2013

Cara membuat ROTI yg baik.

Hampir semua manusia menyukai ROTI, bahkan ada yg menjadikan roti sebagai makanan pokok, namun banyak ibu-ibu yg tidak bisa membuat roti bahkan tidak jarang  roti yg dibuat tidak/kurang mengembang bahkan bantat alias teksturnya keras atau kasar.
ROTI yang baik ialah Roti yang tekturnya lembut/empuk dan mengembang sempurna, ini sangat tergantung pada bahan baku dan proses pembuatan adonannya

- Bahan baku Gandum yang dipergunakan mempunyai komposisi yang pas untuk
  adonan roti (gandum dengan kwalitas baik)
- Yeast/khamir sebagai bibit roti minimal 10 gram untuk setiap 500 gram adonan
   roti dan   waktu pengembangan minimal 30 menit
- Dapat ditambahkan CMC (Carboxy Methyl Cellulose) atau HPMC (Hydroxy
   Propyl Methyl Cellulose sebagai emulsifier
- Dan untuk mendapatkan adonan roti yang lebih baik dapat pula ditambahkan lagi
   sedikit enzim protease yang berfungsi untuk melembekkan dan melembutkan
   gluten  sehingga adonan  roti dapat mengembang sempurna.
   Sifat elastisitas dan plastisitas pada adonan roti terlihat sebagai jaring atau serat
   yang menangkap dan menyimpan udara sehingga roti mengembang

Kamis, 21 Februari 2013

manfaat LAPORAN POLISI

Pada umumnya seseorang mempunyai DOKUMEN KEPENDUDUKAN seperti : KTP; SIM, PASPORT. AKTE KELAHIRAN dlsb-nya yang harus dirawat dan disimpan dengan sebaik-baiknya jangan sampai rusak apalagi HILANG.
Banyak orang yang kehilangan dokumen kependudukannya menganggap REMEH, biarkan saja kan gampang ngurusnya. Tidak mau  lapor ke Polisi untuk meminta Surat Keterangan Hilang dari  Kepolisian.
Dia tidak menyadari besarnya bahaya kehilangan dokumen Kependudukan-nya apabila jatuh ketangan Orang Tidak Bertanggung jawab yang apabila dia melakukan kejahatan Besar semisal merampok, membunuh,  memperkosa dan kejahatan lainnya lalu sengaja meletakkan dokumen kependudukan Saudara yg  hilang tadi di TKP (Tempat Kejadian Perkara) dan ditemukan oleh Polisi, maka dugaan Pertama pelaku kejahatan adalah Pemilik KTP tersebut.
Saudara akan digelandang ke Kantor Polisi sebagai Tersangka UTAMA pelaku kejahatan. Saudara akan mengalami interogasi yang pastinya tidak akan menyenangkan. Saudara pasti akan membantah mati-matian bahwa Saudara bukan pelakunya, tetapi Polisi akan berpegang pada Bukti yang ditemukan di TKP yaitu dokumen Kependudukan Saudara yang hilang namun tidak dilaporkan ke Polisi.
Berbeda halnya apabila Saudara segera melaporkan kehilangan Dokumen kependudukan saudara ke Polisi.
Laporan Saudara itu dapat saudara jadikan sebagai bukti untuk meyakinkan Polisi bahwa Saudara tidak tersangkut paut dengan kejahatan tersebut. apalagi bila laporan Saudara lebih dahulu dari pada tanggal  peristiwa terjadi.
Disamping itu, Surat Laporan Polisi tersebut diperlukan untuk mengurus pengganrtian dokumen kependudukan Saudara yang hiulang.

Kamis, 07 Februari 2013

Cara menangani STEEP pada anak.

Setiap rumah tangga usia produktip pada umumnya memiliki anak dibawah 5 tahun yang suatu ketika akan menderita demam dengan panas tinggi diatas 39 0 C disertai kejang-kejang (seperti Tetanus) dengan mata melotot mulut terkatup yang membuat IBU menjadi PANIK dan tak tahu apa yang akan diperbuatnya kecuali menangis bahkan menjerit meminta pertolongan pada orang disekitarnya.
Beruntung apabila disekitarnya ada orang yang berpengalaman mengatasi STEEP pada anak namun akan berbahaya apabila salah  dalam menangani atau memberi pertolongan pertama pada STEEP ini.
Steep harus segera ditangani untuk menhindarkan kerusakan saraf otak.
Bila anak anda STEEP (kejang) jangan PANIK tetapi bersikap TENANGlah agar mampu memberikan pertolongan yang TEPAT dalam menangani kasus steep ini.
1. Segera ambil benda yang cukup keras seperti kayu tipis sepanjang satu  jengkal dengan lebar 1 cm yang    
    lebih baik siapkan spatula dan buka mulut bayi lalu masukkan spatula tersebut diantara giginya untuk 
    menghindari agar lidah tidak cedera waktu anak kejang.
    Bila tidak ada spatula atau kayu, dapat pula digunakan gagang sendok yang dibungkus kain. Hati-hati
    jangan sampai jari anda tergigit oleh anak yang kejang tersebut.
2. Miringkan kepala anak sejajar dengan badan untuk menghindari jalan nafas tersumbat oleh lendir atau
    ludah maupun  muntahan dan tanpa bantal agar peredaran darah ke otak tetap lancar.
3. Longgarkan  semua yang ketat pada tubuh anak seperti baju atau ikat pinggang agar pernafasannya tidak 
    terganggu
4. Segera kompres kepala anak dan ketiaknya dengan air es atau alkohol 70 % (hati-hati pada daerah mata)
    sampai panas atau kejang hilang.
5. apabila tersedia obat STESOLID  segera masukkan ke ANUS untuk meredakan kejang.
6. Bila anak sudah tidak kejang dapat diminumkan obat penurun panas.
7. Segera bawa ke dokter untuk mendapat penanganan  selanjutnya. 
Hal-hal yang perlu dipersiapkan dalam Rumah Tangga untuk pertolongan pertama pada STEEP :
a. Spatula.
b. Stesolid (obat menurunkan kejang) dapat diminta resep dari dokter.
c. Alkohol 70 % dan Es batu
d. sirup penurun panas

Rabu, 23 Januari 2013

Cara mudah mengatasi Cegukan

Cegukan  bukanlah penyakit apalagi membahayakan jiwa, namun akan sangat menyiksa apabila tidak segera diatasi karena rasa tidak nyaman yang dialami.
Banyak cara yang dicoba orang untk mengatasi cegukan, antara  lain :
1. meneguk air sedikit demi sedikit sampai cegekun reda.
2. ada yang minum air hangat.
3. ada yang melakukan pengaturan pernafasan dengan cara menarik nafas panjang perlahan-lahan dan
    membuang nafas juga perlahan-lahan  dan dilakukan sampai cegukan hilang. (melalui Paru-paru)
4. dan cara terakhir yang efektip adalah :
     mengeluarkan udara dilambung dengan menarik udara melalui tenggorokan dan membuang keluar hingga
     mengeluarkan suara  egggg.....eeee. Lakukan beberapa kali sampai cegukan reda.
     Cara nomor 4 ini perlu latihan untuk melakukannya.

Selasa, 08 Januari 2013

Cara jitu menjaga kesehatan GINJAL


Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

Senin, 07 Januari 2013 | 0 komentar

Salah  satu  ORGAN  tubuh yang vital  bagi  kesehatan adalah  GINJAL  yang  berfungsi  membuang  zat-zat  yang  tidak  dibutuhkan  lagi  oleh  tubuh  sekaligus  juga  menyaring  agar  zat  yang  masih  dibutuhkan  tidak  ikut  terbuang.
Apabila  GINJAL  seseorang  sakit  atau  rusak  bahkan  tidak  lagi  berfungsi  sebagaimana  mestinya,  akan menyebabkan  seseorang  mengalami  penyakit  yang SERIUS  yang  bahkan  menyebabkan  kematian  karena  keracunan  darah.
Oleh  sebab itu  maka kita  wajib  menjaga  kesehatan  GINJAL  kita  agar  kita  dapat  hidup  dengan  kesehatan  yang  prima  sebagaimana  TIPS  berikut  dibawah  ini   :

Menjaga Kesehatan Ginjal - Tips/cara menjaga/merawat kesehatan organ ginjal/agar ginjal selalu/tetap sehat - Aktivitas sehari-hari manusia di jaman sekarang cukup sibuk. Banyak orang yang mengabaikan hal-hal kecil karena kesibukan mereka. Salah satu organ tubuh manusia yang penting untuk dijaga adalah ginjal. Ginjal merupakan bagian dari saluran kemih. 

Fungsi utama sistem organ yang kompleks ini adalah membuang kelebihan cairan dan produk sisa dari darah. Ginjal juga berfungsi sebagai kelenjar endokrin, yaitu menghasilkan hormon yang penting bagi pembentukan sel darah merah, mengatur tekanan darah, serta pembentukan tulang. Untuk menjaga agar ginjal selalu sehat, berikut ini saya akan memberikan tips-tipsnya, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan.



1. Atur pola makan
Pilih padi-padian, buah, dan sayuran organik. Hindari makanan olahan, batasi garam, ganti daging penuh lemak dengan ikan atau daging putih tanpa lemak.
2. Jaga Pencernaan
Tambahkan konsumsi probiotik, prebiotik, dan makanan kaya serat. Cara ini juga baik untuk mengurangi efek buruk pestisida yang ada pada makanan.
3. Berhenti Merokok
Hasil studi yang dipublikasikan oleh American Physiological Society pada tahun 2007 menyimpulkan bahwa nikotin merupakan faktor utama yang menyebabkan gangguan ginjal.
4. Hindari Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, salah satu masalah yang bisa berujung pada gangguan ginjal. Juga membuat orang sering berkemih sehingga berisiko mengalami dehidrasi.
5. Banyak Minum Air Putih Dan Rajin Berolahraga
Minum air sedikitnya 6-8 gelas air putih sehari. Jangan malas berolahraga. Jalan kaki 4-5 kali seminggu cukup untuk membantu menjaga kesehatan detak jantung, yang juga baik untuk ginjal A.

Demikian tips-tips mengenai cara menjaga kesehatan ginjal yang bisa saya berikan. Semoga artikel bermanfaat untuk semua..


  2
Bagikan artikel ini ! :
Ditulis oleh: Mas Riian di 12:34

Rabu, 26 Desember 2012

Trik melintasi GENANGN AIR (banjir).

Genangan air banyak terdapat dimanapun didunia ini apalagi bila musim penghujan sehingga  menjadi momok bagi pengendara baik mobil maupun sepeda motor. Khususnya di Jakarta, dalam beberapa hari ini terjadi banjir kiriman sehingga banyak kendaraan yang terjebak dalam genangan air.
Berikut dibawah ini trik untuk melewati genangan air :


Cara Aman Melewati Genangan Air dengan Mobil Kecil

Penulis: Aris F. Harvenda | Rabu, 12 Desember 2012 | 15:47 WIB

 Dibaca: 2828    Komentar: 2
|
Share:
  • Sumber : KompasOtomotif | Author : AFH
    Mitsubishi Mirage saat melintas genangan
  • Sumber : KompasOtomotif | Author : AFH
    Posisi air intake Mitsubishi Mirage cukup tinggi
  • Sumber : KompasOtomotif | Author : AFH
    Mitsubishi Mirage saat melintas genangan

Inilah kiat menerjang genangan air.
1. Ketahui posisi lubang saluran masuk udara ke mesin (air intake duct). Dari situ bisa diketahui batas ketinggian air yang akan dilewati. "Ini sangat penting untuk mengantisipasi masuknya air ke ruang bakar yang menyebabkan mesin jadi rusak (water hammer)," urai Yuswadi.
Perhitungan tersebut berlaku ketika melintas genangan yang tenang atau tidak beriak. Lain halnya ketika genangan tersebut bergelombang, perhatikan pula tinggi riak. Untuk ukuran Mitsubishi Mirage, menurut Yuswadi, maksimal melewati genangan air dengan ketinggian hingga 3/4 pelek standarnya.
2. Lihat pula posisi lubang pengecekan oli dan pastikan tertutup rapat. Kalau tidak, sangat mungkin air masuk. Selain itu, perhatikan lubang pengecekan oli girboks apakah sudah tertutup rapat.  "Untuk langkah ini sebaiknya diserahkan ke bengkel karena letaknya yang agak tersembunyi," jelas Yuswadi.
3. Jangan melintas genangan yang bergelombang atau ada arus samping. Karena, pada ketinggian tertentu, posisi mobil bisa tergeser oleh dorongan gelombang. Hal itu dikarenakan daya cengkram ban (juga karena bobot kendaraan yang ringan).
4. Setelah melewati genangan air,  jangan lakukan pengereman mendadak. Menempelnya air di antara piringan dan kampas menyebabkan tidak pakem. Untuk mengatasinya, sambil jalan injak pedal rem secara berkala (perlahan)  dan pastikan tidak ada kendaraan di belakang.
5. Jika genangan tersebut cukup tinggi hingga menyentuh celah pintu, lihat apakah ada air yang masuk. Jika ya, segera keringkan dan bersihkan agar tidak bau. "Biar lebih mudah dan tidak merepotkan  dibawa ke bengkel cuci untuk dikeringkan. Biasanya mereka punya alat vakum air dan pengering interior," tutup Yusmadi.
Editor : Bastian

Jumat, 07 Desember 2012

Telur dan penanganannya

Kita semua sudah mengenal dan pernah memakan telur. Umumnya yang kita makan adalah telur unggas seperti telur ayam,itik,bebek, telur burung unta atau burung puyuh dllnya. Dan bahkan para petualang pernah makan telur ular, buaya atau biawak yang ditemukan dalam perjalanan dihutan belantara.
Sebenarnya hampir semua jenis telur dapat dimakan baik sebagai obat maupun  sebagai teman nasi yang  mengandung cukup lengkap karbihidrat, protein  dan 8 macam asam amino dalam metabolisme tubuh masa pertumbuhan.
Namun masih banyak yang belum mengetahui dengan baik telur dan cara penanganannya.
Telur yang segar pastinya adalah yang baru keluar dari induknya yang mempunyai kekentalan yang baik yang ditandai  kuning telurnya berada di bagian tengah dari telur sedangkan beberapa hari kemudian kekentalan telur berkurang hingga kuning telur bergeser ketepi  serta kantong udara semakin besar dan ini menandakan kwalitas telur menurun alias tidak segar.
Cara  memilih telur yang baik/segar :
1. Diteropong dibawah sinar lampu sambil diputar-putar untuk melihat apakah kuning telur bergerak atau ikut              
    bergeser. Bila bergeser maka telur sudah tidak segar alias sudah lama sedang bila kuning telur sudah
    pecah atau bercampur dengan putih telur maka berarti telur ini sudah rusak alias busuk.
2. Direndam dalam larutan garam 10 % ( garam 1 sendok teh dilarutkan dalam 500 cc air).
    Bila telur tenggelam berarti telur dalam konisi segar/baik, sedang bila mengapung maka berarti telur sudah
    lama alias tidak segar karena kantong udara membesar dan apabila telur melayang maka telur sudah
    rusak.
3. Mengamati kulit telur.
    Bila kulit berwarna cerah maka telur itu segar sedang bila warnanya kusam dan keruh atau butek apalagi
    bila kulit telur sudah timbul bintik-bintik berwarna hitam (jamur), berarti telur sudah lama bahkan rusak.
Cara penyimpapan telur yang disarankan.
    Sebelum disimpan, telur terlebih dahulu dicusi/dibersihkan kemudian dicelup dalam larutan parafin cair
     pada suhu 60 C kemudian diangin-anginkan sampai terbentuk lapisan tipis yang menutupi pori-pori telur
     kemudian disimpan dalam lemari pendingin. Telur dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama

Selasa, 27 November 2012

Cara mudah mengetahui REMOTE masih aktif

Perangkat REMOT sudah tidak asing lagi bagi kita, namun seringkali kita dibuat kesal sampai pusing karena sang remot  lagi ngambek alias tidak bisa difungsikan meski baterai sebagai sumber utama energi-nya sudah diganti dengan yang baru.
Bagi mata telanjang, sinar infra merah yang dikeluarkan oleh remot dalam menjalankan fungsinya TIDAK akan terlihat sehingga kita akan sulit untuk mengetahui apakah remot ini masih mengirimkankan sinyal keperangkat induknya seperti :  ketelevisi, remot mobil dan masih banyak lainnya lagi.
Jangan hawatir, untuk dapat melihat sinyal (sinar infra merah) dari remot pergunakanlah KAMERA  POSEL.
caranya :
kamera dalam keadaan siap shot dan arahkan ke lampu remot  lalu tekan panel/tombol remot.
Bila remot masih berfungsi maka akan terlihat pada kamera posel cahaya atau sinar yang berkedip-kedip berwarna biru (warna bisa tergantung remot).
Selain kamera posel, sinar infrared dapat dilihat melalui Camcorder.
Nantikan TIPS berikut.

Minggu, 18 November 2012

Cara mudah MELEPASKAN rekatan LEM SUPER

Kita tentunya sudah akrab dengan  lem baik lem biasa maupun lem SUPER seperti Alteco; Super Glue; Power Glue dan berbagai nama dan jenis lainnya yang bahan dasarnya diolah dari Cyanoacrylate (CA).
Jenis lem ini sangat kuat dan cepat kering dan dapat dipergunakan pada banyak bahan sperti besi, kayu atau plastik dan lain sebagainya namun hati-hati dalam mempergunakannya jangan sampai mengenai :
1. KULIT karena jika sudah merekat sukar dilepas dan bahkan bisa mengangkat sisi kulit lainnya jika            
    dipaksakan untuk dilepas.
    Untuk melepaskannya dapat dipakai cara :
     a. rendam di air hangat yang dicampur sabun (sabun cair atau sabun cuci lainnya)
     b. menggunakan Aceton (pembersih kotex/cat kuku tapi hati-hati jangan sampai terkena selaput lendir.
2. Terkena MATA atau BOLA mata. segera tetesi obat tetes mata atau Boorwater dan bila terjadi gangguan
     penglihatan segera bawa ke dokter mata untuk penanganan lebih lanjut.
     Bila tidak tersedia Boorwater atau obat tetes mata, dapat dibasahi atau dikompres  dengan air hangat
     yang tidak terlalu panas.
3. jika terkena BIBIR, segera basahi dengan air hangat yang cukup banyak dan dibantu dengan gerakan
    bibir namun jangan ditarik karena dapat merobek sisi bibir lainny.  Upayakan agar air liur anda banyak
    keluar untuk membantu melepaskan rekatan lem.

Minggu, 07 Oktober 2012

Cara mudah lepas Kacamata.

Salah satu alat Pancaindra yang  dibekali ALLAH kepada manusia adalah MATA. Dengan mata kita dapat melihat keindahan ciptaanNya dan banyak hal-hal luar biasa yang dapat kita kerjakan dan ini patut kita syukuri dan kita jaga dan pelihara dengan baik.
Fungsi mata seseorang dapat berkurang bahkan dapat hilang karena berbagai sebab, mungkin karena kecelakaan atau karena makanan kurang vitamin A atau karena efek samping penyakit Diabetes atau karena faktor usia yang sudah lanjut (tua).
Masih beruntung bila seseorang yang masih melihat meskipun sudah kurang jelas baik rabun dekat maupun rabun jauh, ini semua karena gambar yang ditangkap lensa tidak jatuh tepat pada retina mata (karena kelemahan otot mata).
Untuk rabun dekat atau rabun jauh ini dapat diatasi dengan Senam Otot Mata sebagai berikut :
1. Boleh dilakukan berdiri ataupun duduk, pandangan lurus kedepan dan tidak boleh bergerak kemana-
    mana.
2. Tangan kanan dikepal dan jari telunjuk ditegakkan kemudian  dimajukan lurus kedepan sejajar bahu dan
    secara perlahan ditarik kesamping kanan diikuti  pandangan mata yang  fokus pada jari telunjuk dengan
    posisi tetap sejajar bahu (Kepala tetap tidak bergerak, pandangan tetap lurus kedepan dan hanya bola
    mata yang bergerak mengikuti arah telunjuk = melirik).
3. Setelah lirikan mata sampai pada batas pandangan, secara perlahan tangan kanan dtarik kembali kearah
    tengah pada posisi awal start yang diikuti pandangan bola mata yang tetap fokus pada jari telunjuk.
4. langkah selanjutnya adalah menarik mundur tangan mendekati mata sampai  menyentuh hidung dengan
    diikuti pandangan mata yang fokus pada jari telunjuk.
5. selanjutnya jari telunjuk didorong kembali kearah depan sampai mentok pada awal start.
6. gerakan 1 sampai 5 tersebut diatas adalah untuk melatih otot mata sebelah kanan  kemudian lanjutkan
    dengan melatih otot mata sebelah kiri seperti langkah-langkah tersebut.
Untuk diperhatikan :
a. apabila dalam latihan tersebut anda menjadi pusing, untuk sementara dihentikan sampai pusingnya hilang
    baru dilanjutkan, bila mungkin baringkan tubuh anda.
b. Latihan ini akan menampakkan hasil lebih cepat bila gula darah dan kolesterol anda dalam keadaan
    normal.


Selasa, 25 September 2012

Cara mengatasi Ketulangan ikan

Setiap manusia pasti menyukai ikan kecuali mereka yang allergie terhadap ikan (tertentu), namun sayangnya ada ikan yang sangat banyak tulangnya (ikan Bandeng) atau mungkin tanpa disengaja seseorang ketulangan ikan pada lehernya.
Rasa ketulangan ikan ini sungguh sangat mengganggu baik rasa sakitnya maupun rasa mengganjal-nya dileher  dan ini akan berlangsung selama duri ikan itu belum dikeluarkan.
Cara mudah untuk mengeluarkan atau menghilangkan duri ikan tersebut adalah dengan memakan pisang ambon yang masak atau dengan menelan nasi ketan 

Kamis, 06 September 2012

Kiat mengatasi SituasI DARURAT pada mobil.

Keadaan Darurat (Emergensi) saat mengemudi mobil bisa terjadi apabila seseorang KURANG perhatian atau  bahkan tidak pernah memeriksa kondisi mobilnya seperti kondisi ban serta rem, air radiator, oli mesin.
Hal-hal emergensi yang kerap terjadi pada mobil  antara  lain adalah Rem blong, kemudi tidak berfungsi, ban pecah dan lain sebagainya sementara mobil sedang melaju di jalan raya.
Dalam situasi seperti ini, sikap anda yang UTAMA adalah JANGAN PANIK, anda tetap tenang dan lakukan hal-hal berikut :
- segera hidupkan lampu hazard agar peengemudi  disekitar anda mengetahui bahwa ada sesuatu yang terjadi
   dimobil anda dan mereka akan memberi kelonggaran kepada anda untuk mengendalikan situasi.
- turunkan kelajuan mobil anda dengan area gas sembari arahkan kendaraan ketepi jalan dan jangan
   mematikan mesin karena dapat menyebabkan  stir terkunci serta hindari menginjak rem secara penuh
  dan tiba-tiba karena dapat menyebabkan stabilitas roda berubah, lebih baik gunakan rem tangan yang
  diangkat secara perlahan.
- injak rem secara perlahan (jika rem tidak blong) sedang pada keadaan rem blong lakukan perpindahan
   perseneling ketingkat yang lebih rendah (manfaatkan engine brake untuk memperlambat laju kendaraan)
   serta dibantu penggunaan rem tangan  yang diangkat secara perlahan bila masih berfungsi.
- bila kendaraan sudah menepi, matikan mesin dan laukan perbaikan.

Selasa, 28 Agustus 2012

Cara menghilangkan BRET cat mobil.

Bukan hanya mobil baru, tetapi mobil lawas pun apabila dijahili oleh orang NAKAL (mungkin anak iseng atau tukang parkir liar yang kesal karena tidak diberi uang parkir atau mungkin menganggap uang yang diberi terlampau kecil).
Kalau lecet Cat mobil kecil dan tidak dalam masih lumayan, tetapi bagaimana bila lecetnya dalam dan leeeebar, wah dongkolllll bangeeet.
Beruntung bagi mobil yang di Asuransikan, tetapi bagaimana bagi mobil yang tidak diasuransikan, pas lagi Boke, wah lengkaplah penderitaan.
Tetapi anda jangan berkecil hati dulu, berikut cara menghilangkan lecet mobil anda :
1. Lecet kecil dan tidak dalam.
    Olesi lecet mobil anda dengan kompon putih dan biarkan kira-kira 5 menit lalu gosok perlahan memakai
    kain halus (Kaos dalam butut) sampai lecet hilang lalu di KIT sampai mengkilat.
2. Pada lecet lebar  tetapi tidak dalam.
    Langsung dicat sesuai warna mobil dan diamkan (Cat tidak usah diencerkan dengan tenner).
    Setelah cat kering, dikompon seperti langkah nomor 1 diatas.
3. Bila lecet lebar dan dalam.
    Bersihkan lecet dengan amplas sampai bersih lalu dempul dan tunggu sampai kering kemudian permukaan
    diamplas kembali dengan amplas kertas paling halus yang dibasahi air dan sabun colek sampai permukaan
    body mobil rata dan halus.  Selanjutnya  diolesi cat sesuai warna kemudian lanjutkan seperti nomor 1
    diatas.
 
    

Sabtu, 18 Agustus 2012

Cara mudah MUDAH menepikan MOBIL mogok.

Pemilik mobil hampir bisa dipastikan pernah mengalami situasi mobilnya MOGOK ditengah jalan dan ini lebih parah bila mogoknya disebelah kanan jalan alias ditengah sedang dibelakangnya banyak kendaraan.
Kita pengendara yang mengalami mogok bisa panik bila kendaraan dibelakang pencet KLAKSON apalagi bersahut-sahutan dengan pengendara lainnya. wah.. wah ..paniknya makin bertambah.
Anda jangan PANIK. Anda akan beruntung apabila kendaraan anda bukan MATIC dan ACCU-nya kuat.
Langkah anda pertama adalah menyalakan lampu HAZARD atau nyalakan righting kiri-kanannya sehingga pengemudi lainnya akan mengerti bahwa anda dalam situasi EMERGENSI sehingga akan memberi kesempatan kepada anda untuk menepikan mobil.  CARANYA ????????
Apabila ACCU anda kuat dan bisa distarter masukkan porseneling SATU dan kopling jangan diinjak.
Selanjutnya putar KUNCI KONTAK untuk melakukan STARTER. (Jangan KAGET kalau mobilnya maju  perlahan  secara  loncat-loncat atau tersendat-sendat). Pada saat  mobil bergerak maju, arahkan STIR ketepi jalan.
Setelah menepi periksa apakah kehabisan BENSIN, Kalau bensin habis beli bensin eceran  secukupnya lalu kendaraan distater.
Bila bukan karena kehabisan bensin, segera panggil teknisi untuk memperbaikinya.
Bila Mobil sama sekali tidak bisa distarter, CARI bantua unutk mendorong.

Rabu, 18 Juli 2012

Iklan Gratis di Internet

Banyak sekali cara yang  bisa anda lakukan untuk mendatangkan pengunjung dari yang gratis sampai yang berbayar. Perbedaan yang gratis dan berbayar adalah tingkat *efektifitas* dan *kerepotannya*.
Yang gratis seringkali anda harus  melakukannya sendiri
Kalau iklan dibedakan berdasarkan katagori, usahakan memasang dikatagori yang tepat. Selain untuk mematuhi aturan yang ada, anda juga akan mendapatkan pengunjung yang lebih *tepat*.
Karena cara ini gratis, anda harus *sering* memperbaharui iklan anda, atau memasang iklan yang baru untuk mendapatkan *hasil* yang optimal.
Iklan baris ini "mirip" dengan iklan baris yang ada dikoran, cuma bedanya : *Yang di koran anda harus bayar, tapi yang di internet gratis.
Karena gratis... maka posisi iklan baris anda menurun seiring dengan masuknya iklan baris yang lain.
Iklan baris di internet jumlahnya ada puluhan bahkan ratusan. Cara mencarinya pun  mudah, tinggal masukkan kata kunci "iklan baris" di mesin pencari Google, Yahoo, atau MSN:   Kemudian tekan             satu-persatu situs-situs yang muncul dan lihat apakah perlu melakukan pendaftaran sebelum anda bisa memasang iklan... kalau perlu lakukan pendaftaran, dan anda sudah siap memasang iklan-iklan anda.
Mudah bukan... sampai jumpa di cara yang lain! :-)
untuk yang terbaik!
Rudy Setiawan
BlakBlakan.com

Minggu, 24 Juni 2012

Ingin SEHAT??? baca iniiiiiiiiiii.

SEHAT adalah prioritas utama dalam hidup. Orang SEHAT dapat melakukan segala hal didunia ini dengan baik dan lancar gembira dan bersemangat. Apabila seseorang mengalami SAKIT maka untuk menjadi SEHAT diperlukan biaya yang tidak sedikit bahkan penderita akan merasakan penderitaan karena rasa sakit yang dialaminya.
Untuk  mendapatkan tubuh yang SEHAT tidak terlalu memerlukan BIAYA Besar, cukup PERHATIAN dan DISIPLIN(berkaitan dengan waktu) serta Keinginan kuat untuk hidup SEHAT sebagaimana hal-hal berikut :
A. Konsumsi makanan yang sehat dengan memperhatikan jenis atau variasi makanan, jadwal dan jumlah
     porsi   makanan yang seimbang dengan kebutuhan tubuh.
  . Nutrisi makanan cukup mengandung zat tenaga (Karbohidrat dan lemak); zat pembangun (protein dan 
     mineral) serta zat pengatur (vitamin, mineral dan protein).
B.Aktivitas fisik dan olah raga teratur untuk menyeimbangkan energi yang masuk dengan energi yang
    dikeluarkan/dipergunakan untuk kegiatan sehari-hari.
C.Istirahat yang cukup untuk memulihkan kesegaran tubuh.
    Bagi mereka yang berusia ditas 40 tahun harus sudah mulai waspada terhadap Kesehatannya terlebih yang 
    sudah berusia diatas 50 tahun harus extra ketat menjaga kesehatannya.
    Nabi Muhammad saw bersabda : Bermula penyakit itu dari PERUT.
    Ini dapat dipahami bahwa beberapa penyakit penyebab kematian tertinggi seperti Jantung dan Diabet 
   diawali dengan cara makan yang tidak SEHAT (out of control). Kalau usia masih muda tidak terlalu 
   berbahaya, tetapi bila usia diatas 40 tahun dimana organ tubuh (pencernaan) kita sudah mulai degeneratif     
   artinya sudah tidak terjadi keseimbangan antara energi yang masuk dengan energi yang keluar, maka 
   berhati-hatilah terhadap keSEHATan anda.
Yang perlu dikendalikan pada usia mulai 40 tahun terlebih usia diatas 50 tahun adalah GULA dan LEMAK.
GULA baik sebagai sumber energi tetapi berikut beberapa bahaya gula :
- Gula dapat menjadi penyebab utama caries gigi karena kelalaian seseorang yang membersihkan mulut sehabis makan. Biasakan untuk sikat gigi paling lambat 2 jam sesudah makan, makin cepat makin baik.
Jika pemasukan gula lebih banyak dari penggunaannya, maka akan tersimpan didalam sel-sel tubuh (daging) dan makin lama semakin menumpuk dan pada akhirnya  kadar gula akan dalam darah meninggi dan apabila kondisi ini dibiarkan terus maka seseorang akan terkena penyakit Diabetes (Kencing manis).
Penyakit Kencing manis ini dapat  menyerang saraf, mata cepat rabun

Senin, 18 Juni 2012

Cara memunculkan AURA tubuh.

Penampilan yang cemerlang serta aura yang muncul khususnya WANITA adalah merupakan dambaan insani tanpa memandang USIA. berikut Tips & Trick untuk memperolehnya :
A. Umum untuk pria dan wanita :
1. Banyak minum air, minimal 8 gelas sehari karena banyak minum akan banyak mengeluarkan  racun dari
     tubuh bersama  urine (kencing).
2. Banyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vit. A,C dan E sebagai Antioksidan dalam
    membantu mengatasi masalah kulit.
3. Hindari Rokok dan minuman beralkohol serta NARKOBA.
4. Latihan akan melancarkan sirkulasi darah dan  Jogging dipagi hari disamping menghirup udara segar yang
    sehat juga meningkatkan kadar oxygen  dalam tubuh serta sinar matahari pagi baik untuk kesehatan.
5. Tingkatkan rasa konfidiens diri anda yang membuat anda merasa  hebat tentang diri anda serta selalu
     tersenyum  dan ceria.
B Khusus Wanita  ditambah :
1. Pastikan anda memakai  Tabir Surya 15 menit sebelum berjalan keluar rumah untuk menangkal Sinar UV
    penyebab paling umum terjadinya kanker kulit dan penuaan dini.
2. Pada malam hari jangan lupa memakai Lotion Pelembab tubuh (termasuk tangan dan leher) yang berfungsi
    sebagai  pelindung kulit dari Sinar UV serta membantu menyamarkan/menyembunyikan urat dikaki dan
    memberi efek melangsingkan.
3. Pakailah produk kecantikan yang tidak mengandung mercuri.
4. Untuk menyegarkan kulit, oleskan rata diatas kulit air jeruk. Untuk wajah, sebelumnya  bersihkan wajah
     dengan air hangat lalu masker ditambah air jeruk.
5. Untuk menghilangkan lingkaran hitam terutama disekitar mata, pergunakan ampas teh untuk masker.
6. Gosokkan perlahan bubuk kopi pada  kulit,hal ini akan mencerahkan dan memancarkan rona kulit
    disamping akan mengusir Bau Badan.

Jumat, 08 Juni 2012

Chlosterol Anda Tinggi??? Ini mungkin solusinya

Klosterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pembentukan beberapa HORMON tubuh, namun apabila kadar Klosterol DIATAS Normal, ini tidak baik untuk Kesehatan JANTUNG.
Pada orang usia muda, tubuhnya akan dengan mudah mengendalikan klosterol, namun pada orang usia lanjut (diatas usia 40  tahun) kelebihan kolesterol akan sangat mengganggu kesehatan tubuh khususnya  kesehatan JANTUNG yang bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah (Hypertensie), penyakit Jantung Coroner, STROKE dan bahkan KEMATIAN.
Obat penurun kolesterol yang sering diresepkan DOKTER adalah simvastatin, vaster, pravachol kurang menggembirakan apalagi si PATIENT tidak disiplin dalam menghindari makanan berlemak yang menjadi sumber utama pembentukan kolesterol.
Saya termasuk  salah seorang yang mempunyai kadar koleterol yang tinggi yang pada pemeriksaan bulan April 2012 kadar kolesterol total 235 mg/dl dan oleh dokter diberi obat simvastatin 10 mg selama 1 bulan yang dimakan pada malam hari.
Disamping makan obat, saya juga melakukan DIET Pantang LEMAK dimana pada pagi hari  jam 06.00  sarapan 2 biji pisang kepok dan pada jam 10.00 makan 2 biji lagi pisang rebus dan pada jam 13.00 makan nasi + lauk pauk dan ikan.
Pada sore hari jam 17.00 makan pisang rebus  2 biji dan pada malam hari tidak makan nasi tetapi makan pisang rebus 4 - 5 biji.
Hasil pada pemeriksaan Laboratorium RSU Tgl 25 Mei 2012 sebagai berikut :
Trigeliserid                        139 mg/dl         Nilai Normal       60 - 150 mg/dl                 Normal
Kolestearirol Total             113 mg/dl         Nilai Normal    140 - 220 mg/dl                 Low
HDL                                   30 mg/dl         Nilai Normal       30 -   80 mg/dl                Normal
LDL                                    55 mg/dl         Nilai Normal       65 - 175 mg/dl                Low
Hal ini diluar dugaan dan sejujurnya  mengejutkan saya karena selama ini saya mengkonsumsi obat simvastatin hasil penurunan kadar kolesterol total paling banayk 30 mg/dl namun dengan cara penambahan diet pisang rebus ini hasil penurunan kadar kolesterol mencapai  122 mg/dl sedang  kadar LDL mencapai nilai dibawah normal yang sebelumnya mencapai nilai 150 mg/dl.
Saya berfikir mungkin terjadi kekeliruan dalam proses pemeriksaan di Laboratorium; apakah darah saya tertukar dengan milik  pasien yang lain ataukah hasilnya yang tertukar.  Maka setelah 3 hari kemudian saya mengambil inisiatip  untuk mencari pembanding pada laboratorium swasta yang hasilnya sebagai berikut :
Trigeliserid                            97 mg/dl        Nilai Normal    < 200 mg/dl                 Normal
Kolestearirol Total              139 mg/dl        Nilai Normal     <200 mg/dl                 Normal
HDL                                    43 mg/dl         Nilai Normal     >  50 mg/dl                 Low
LDL                                     77 mg/dl        Nilai Normal     < 130 mg/dl                Normal
Kesimpulan sementara : kombinasi  obat simvastatin  dengan diet tanpa lemak ditambah konsumsi pisang
                                     rebus, menurunkan kadar kolesterol yang signifikan.
Bagi Anda dengan kadar kolesterol diatas Normal dan sulit menurunkannya, saya sarankan untuk mencoba cara saya ini dan apabila memperoleh hasil penurunan  yang signifikan, Mohon dapat di Informasikan melalui format Komentar untuk menjadi RUJUKAN bagi Saudara kita yang ingin menurunkan kadar kolesterolnya kedalam batasan NORMAL.
Pemilihan diet dengan pisang kepok karena  mengandung khrom yang membantu dalam metabolisme lemak dan karbihidrat. (lihat tips : memilih  pisang kepok yang baik). Disamping Chrom, pisang juga mengandung Kalium sekitar 500 mg yang  merupakan 1/7 dari kebutuhan Kalium yang dibutuhkan tubuh. Hasil peneltian di Inggris menyebutkan bahwa Kalium dapat membantu menurunkan Tekanan Darah dan menurunkan risiko Stroke.